ダイエット

只今、体型維持の為のダイエット中

やっと44㌔前半に

ダイエットはおおげさなものじゃなくて、暴食をしないように気をつけようみたいな簡単なカンジ

で、私が気をつけて取り入れてるのは、

歯磨き中の下半身ストレッチ

朝晩の腹筋背筋腕立各10回

簡単なおやつだけレコーディングダイエット

おやつ1品(じゃない日もありますけど)ダイエット

デス

朝晩の筋トレはたった10回でも、ずっと続けるコトでかなり効果が

ぜひやってみて下さい

チーズ☆ケーキ

ROPIA

とっておきの

北海道チーズケーキ

今日、仕事の帰りに同僚のおばsanから頂きました

北海道の純生クリームを使用した濃厚な味わいのなめらかなチーズケーキ

とありましたが、まったくその通り

まったりとした濃厚なチーズの味わいだけど、レアチーズのさっぱりとした口当たりで美味

底のスポンジもしっとり滑らかでイィ

これで100円位とわ思えない

ケーキ屋sanに負けない美味しさのカップチーズケーキでしたオススメ

ピーナッツチョコレート

ドラッグストアコスモス

ピーチョコ

なんとこのチョコ89円

冷凍庫に入れておいたからチョコはカチ②ピーナッツはカリ②で美味

実は昨日お菓子を衝動買い只今、冷凍庫でだぁりんに見つからないようにチョコ菓子chan達がかくれんぼ中

私、チョコ菓子は何でも冷凍庫に入れてカチ②にして食べるのが大好き

1袋452㌍のピーチョコもコーヒーと一気にペロリ

明日は何を食べようかな

1日好きなものを1品(1袋どんなに大容量のお菓子でも)食べていいダイエット、私にはぴったり

オススメデス