こんにちは
キラキラ☆輝くママになるセラピー
ゆりです
はじめてのランチ会を開くことになりました 
自分の時間が30分できたら何がしたいですか？
・ずっと前に買って読んでいなかった本を読みたい
・美味しいコーヒーを飲みながらぼーっとしたい
・夢のための瞑想をしたい
・ゆっくりブログを書きたい
・
・
考えているだけで ワクワクしてきますね 
１日３０分 自分の時間が持てる（増える）だけで
心にゆとりができそうですよね？
子どもが幼稚園に行っている間の時間など
自由な時間ほどダラダラと過ごしがちです
私が普段気をつけていること
先日の 長谷川裕美さんのセミナーで
教えていただいたことも合わせて
なるほど！！ 今日からできる！！と
思っていただけると思います
私はこれを実践して
すぐに時間ができました
30分以上かもしれません
当たり前のことかもしれないけれど
やるとやらないでは雲泥の差
1日30分でも1週間で210分
1か月で15時間にもなるんですよね～
毎日 家事や育児に追われ 自分の時間がない！という方
時間は自分で作るものです
そのヒントをお教えします
セッションのあとは
D.KANZAKI CAFEさんの美味しいランチをいただきながら
お話しましょう
海の見える落ち着いた雰囲気のcafeです
お子様を遊ばせるスペースもあります
小さなお子様連れのママの参加もお待ちしております
お車は正面の かんたん公園の駐車場に停めてください
（1時間無料 2時間以降1時間100円）
お申し込みはこちらから
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最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました
今日もキラキラ楽しい一日でありますように 