ペーパー管理栄養士

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23Apr
- 人生最高のお寿司
  昨日山口県にある唐戸市場に行って来ました♪天気もよくて人も沢山☀️✨早速友達とごはんGoGoー＼(^o^)／♪♪まずは大好きなお味噌汁✨今回は名物のふぐ汁(๑>◡<๑)大人になってお味噌汁の素晴らしさに気付く♪生鯨の竜田揚げもモグモグ♪♪友達のイクラ丼✨イクラの山がそびえ立ってる！！海の宝石箱やー✨味見させてもらったけどご飯が全然ない！ほぼぼぼぼイクラ丼！笑これで1000円ってコスパ最高＼(^o^)／すくってもすくってもイクラだらけ(๑>◡<๑)♪♪お寿司食べて〜♪すごいお寿司見つけた！！！なんじゃこれゃ！！！(´⊙ω⊙`)♡♡♡✨全部食べたいの入ってる！！パクリ…ぅううううぅぅぅうまーい🐴❤️💕あまりの大きさに、友達から感想を聞かれて喋れず（笑）鼻から磯の香りがぷぅーん♪と抜けて美味しすぎ(//∇//)❤️本当に、幸せな１日でした♪♪ゆっくり出来る時間が本当に幸せ(*´︶`*)♡
22Apr
- 夢の場所(๑>◡<๑)
  昨日は待ちに待ったハイキューの舞台へ✨楽しみすぎて5時前には目が覚める！！♡キャーー*･･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･･*♡♡♡･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ*♡♡終わった後もぽわわわーんって放心状態♪♪本当に素晴らしい舞台だったな(〃ω〃)✨3時間があっという間の夢の場所でした(〃ω〃)✨もともと原作のファンだったけど、この間初めて公演を見てどハマり！友達隣で泣いてる！それを見て私も泣く！ポーチやクリアファイル、あと大好きな方の写真もGETできました\(//∇//)\💓ハイキュー見ると運動したくなる！！！舞台前に友達とカフェへ♪あまり甘いのは食べないけど、たまに欲しくなる♪ ティラミスラテ頂きました(*´꒳`*)実はこの日のためにダイエットしてました！女の子の日が終わったのもあったけど、1週間半で−1.8kg☆相棒のプロテインたちの新シリーズ届きました^ ^このシリーズ沢山種類があるし、コスパもいいから楽しいな♪実は元バスケ部🏀弱くてずーっと補欠だったけど、7年間いい思い出です(*^^*)♪私もいつか誰かを元気に出来るような人になりたいな🌸まずは看護師になるぞー！！！
20Apr
- お久しぶりです
  携帯を変えて、そしたら春休みで乗り換え者多数でネットが繋がらず、学校も始まりお久しぶりになってしまいました>_<ついにiPhoneデビューしました✨色はたまたま買う（←ついに壊れて）1週間ほど前に発売したレッド🍎♪♪カバーケース売り場にもわくわく(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ちょっとアレンジしてカバーケースをデコってみました♪真っ黒のツルツルだったけど自分の好きなように出来るからお気に入りです(*^^*)４年ぶりの友達とご飯♪もつ鍋と焼鳥パクパク幸せ╰(*´︶`*)╯♡明日は、ずーっと楽しみにしてた夢の日✨
01Apr
- もりもり健康ご飯
  昨日のランチ♪もりもりサラダランチ🍴✨お母さんと2人で“わー！すごいボリュームだね！”ってわいわい♪♪ 美味しい💕 盛り付けも勉強になります！スープ皿をお皿に盛り付けるとボリュームもあって美味しそうに見える(*´ω｀*)♪普段はパン食べないようにしてたけど、ここのパンすごく美味しかった😋🍴💕お母さんと半分こしました♪夜はデパ地下で買ったお惣菜たち♪菜の花やふき、筍が並ぶと春だなと感じます🌸✨あの苦みがたまらん(〃^^〃)鰻を卵焼きに挟んだ“うまき”美味しかった💕ハイボール作って久しぶりに飲みました♪実家だとご飯が豪華でお腹も心も大満足です(｡-人-｡)💓
30Mar
- 熊さんたくさん♪
  🐻さんの県に到着♪♪初めてネット予約使ってお得にピューンと来れました🚄💨✨くまモンだー💕ででででっかくなっちゃってるΣ(*ﾟДﾟ*)笑そこからさらにゆらりゆらりと2時間弱バスに揺られて天草へ♪午前中は病院に行っててお腹ぺこぺこ！久しぶりのお母さんと地元のご飯屋さんへ💕なんか魚と肉と中華とごちゃごちゃ(笑)でも全部美味しい(*≧∀≦*)💕海の町だから黒酢餡掛けもお魚だったりお味噌汁にもお魚たーっぷりで幸せ✨フィギアスケートを見ている母の横で今日も元気に筋トレ中☆家族と過ごせる時間って幸せ(*´ω｀*)♪♪今日から短い時間だけど春休み満喫します✨
28Mar
- 断髪式
  最近ダイエットに燃えてます☆目指せ体幹強化！目指せ小尻！いや、プリ尻☆この効果すごい！！！✨チューブトレーニング思ったよりきつい！けど効いてる証拠！頑張る(p｀･ω･´q)そして断髪式。少しだけ顔だし。眉毛も前髪もジョキジョ。まさかのパッツンで若返りました。視界良好☆4月の舞台まであと1ヶ月切った！
24Mar
- 着物モデル＊*
  昨日お家を掃除してたら出てきた写真。バイト先のお客さんに声かけられてその人たちが着物の団体客の方でボランティアスタッフとしてモデルをした時の写真📷✨博多座の衣装を着れる機会なんてないから楽しんで出来ました(〃^ー^〃)ただカツラが重すぎて頭痛が…ww💦写真にはないけど、本物の京都の舞妓さんと2人で立たせて頂きました✨私みたいな素人をアシストしてくれて本当に心強かったです(〃∇〃)私もいつか着物の似合う素敵な大人の女性になりたいな💓1年くらい前からだいぶ肥えてしまったのでダイエット頑張ります💦昨日購入したストレッチグッズ✨コンパクトだけどすごく伸びる！びよーん！肩甲骨伸ばして代謝があがるといいな✨でも今日は久しぶの飲み会だ(；＞＜)食べ過ぎないように楽しもう♪
22Mar
- 目標☆
  大好きな内田理央ちゃん❤同じ人種と思えないくらいの可愛さ😍💕スタイル良すぎる(*≧∀≦*)✨＊共通点↓性別🚺♀のみ。○|￣|＿ﾁｰﾝ可愛いすぎる(///ω///)❤💕ずっと見ていたいくらい大好き♪♪＊かろうじて似てるとこ↓身長(－1cm)年齢(＋1歳)さらに絞りだすなら…眉毛………全国の理央ちゃんファンの皆様勝手に比べてしまいすみません(≡人≡；)💦生まれ変わっても無理だけど、目標として写真集見ながら頑張ります！！！(p｀･ω･´q)✨やるぞー！素敵な女性になれるよう動きます！今日も筋トレだー！！！
21Mar
- ダイエット始めます。
  いつも言ってるけどダイエット始めました。2ヶ月の実習でまさかの脱落者が続出して私も病みそうでしたが、大好きな人のブログを見て、私も負けちゃダメだと思いとりあえず乗りきりました(>_<)生理は2ヶ月以上来ないし睡眠不足で目に炎症起きるし体重は増えるしで身体に影響でてる&ストレスで食べたりしてたので、とりあえずは睡眠をしっかり取り、栄養を考えた食生活を心掛け、ストレスなく過ごそうと思います。とりあえず筋トレ頑張るぞー！！！3/20(1日目)･スクワット 20×3･ワイドスクワット 20×2･カエルスクワット 30･脚回し 30×3･腹筋 20×3と気合いを入れてどんどこした結果、下半身小鹿状態((((；゜゜))笑明日は筋肉痛だな…目標の4/21(金)目指して全力で頑張ります！！！ずーっと楽しみにしてた行事だから絶対可愛くなって会いたい💓
08Jan
- あけましてインドカレー
  遅くなりましたが2017年あけましておめでとうございます🎍✨✨お節料理に始まり～♪ずっと行っみたかった❤なす豚屋さんに～♪🍷✨初めての友達とオシャレ飲み～♪そして今日は大好きな❤インドカレー屋さんに♪チーズナンたまらん(///∇///)♪♪チャイまで美味しく頂きました🎵もうすぐ学校始まるので気合いいれて勉強します！女の子で食欲が…ダイエット頑張らなきゃ(>_<)🐷食べることは生きること♪
31Dec
- 私の年の瀬
  紅白見ながら家族で年の瀬。みんな忙しい人達だからまったりお酒飲みながらのこの時間が本当に幸せです(*´ω｀*)♪朝ご飯～の前に筋トレ30分！！＊ぜんざい＊から芋餅＊菜っ葉の漬け物甘じょっぱい感じがたまらんうちのぜんざいは甘くないんよね♪それが好きおふくろの味(*´ω｀*)エンドレスで食べれそうで危険ww昼ご飯～＊またぜんざい(笑)＊スモーク鰯チーズ＊ディップチーズエアロバイク30分夜ご飯～＊カンパチのお刺身＊カンパチ釜の煮付け＊バーニャカウダとお野菜たち＊ステーキとの炒め物今1人でお酒7本目♪笑お母さんたちは弱いから1人で飲んでるけど、家族でいれる年の瀬を迎えられるのが幸せです。またここで過ごせるのは半年以上先になると思うけど、今を大切にしたいな。今年も健康で周りのみんなも病気もせず本当に幸せで成長出来る1年でした✨大好きな人の影響でこのブログを始めれたことに感謝します(///ω///)皆さんもよい年の瀬を(*´ω｀*)♪♪
- 美味しいご飯は幸せの味
  昨日はこっちに帰ってきて初めての遠出！青空が気持ちい～✨海沿いをドライブして町のほうに🚗💨♪＊カフェで抹茶ラテ初めて牛乳と抹茶の味がしっかりした抹茶ラテ飲んだ！✨美味しい( 〃▽〃)♪♪夜ご飯はお正月のために買ったカンパチ❤今年は早めにだったから嬉しいな♪いつも1kgの丸々1匹頼むから自分好みの厚さでお刺身に(*^^*)♪♪母から「分厚過ぎる！」って言われても年1のお刺身食べ放題だから気にせず♪笑ステーキも出てきて実家って素晴らしい✨＊カンパチ＊牛スジ煮込み＊ステーキもちろんその前後は筋トレ！夜も寝る前に柔軟ストレッチもして今日は朝から筋肉痛ww私らしい年の瀬になりそう♪
29Dec
- 食べたら動くと猪と
  今日は朝から古いお家の大掃除！掃除機かけるだけで1時間かかってヘトヘト田舎の広すぎるお家(×_×；)でもお母さんが助かったと言ってくれて少しは役立ったかなと♪で、今日は食べたら動くをもっとーにご飯の前に運動！･エアロバイク 15分9:00～＊スモーク鱈チーズ 1本＊チャーシュー 3枚･スクワット 15×2･ワイドスクワット 15×2･ラウンジ 20×2･腹筋 30×2(↓画像お借りしましたm(__)m)私は時間をあけずにばぁーっとするので、かなり息上がります(*_*)13:00～＊オードブルの残り＊おぼろ豆腐16:30～＊豚のお味噌汁＊スモーク鱈チーズ･スクワット 20×2･ワイドスクワット 15×2･ラウンジ 20×2･横足上げ 20×219:00～＊ごま豆腐＊もつ煮込み＊カッテージチーズよく見たらちょこちょこ食べてる(>_<)気を付けます。今日お母さんが玄関開けっ放しで家出てて帰ってきてから母「ここいつから空いてた！？」私「あっ、ごめんね。不用心だったね」母「気を付けな猪入ってくるよ！」私「…………猪(○_○)！！？」爆笑しました。人ではなく、獣関連の心配恐るべき田舎wwこんなのだったらまだ……こんなのだったら……無理。やられるぞこりゃ(@￣□￣@;)！！ww家族がいるって楽しいな♪久しぶりの家族だんらんにほっこり(*´ω｀*)
28Dec
- 帰省
  今日は実家のある熊本へ💨✨ととと遠い…田舎すぎて、便利悪すぎて電車→高速バス→徒歩(待ち時間)→市営バス→車と6時間弱かけてやっと到着(×_×；)座り過ぎてお尻が痛い💦12:30～＊スモークチーズ豆腐14:00～遅めのお昼ご飯♪海の町だからお魚が美味しい❤＊お刺身＊あかむつの煮付け＊あら汁夏休み以来で美味しかったな～😋🍴💕お母さんとこっちで会うの久しぶりだったからお茶したり幸せ♪♪＊カプチーノ19:00～＊新巻鮭のお味噌汁(ゆず胡椒入れて)＊たっぷり大根おろし＊チャーシュー年末は太るだろうから運動も頑張ろう！☆今日の運動･二の腕運動10回･腕立て 10回･クビレ運動 20×2･スクワット20×2･ワイドスクワット20×2･ラウンジ20×2ノンアルコールのチューハイも飲んじゃった💓
27Dec
- 数の子
  クリスマスが終わったかと思うともうすぐお正月。早いな(*_*)立派な数の子頂いたので塩ぬきして美味しく頂きました♪✨数の子昔は苦手だったけど、美味しく感じるのは大人になったからかな🎵お酒と食べたら美味しそうだけど、課題が盛りだくさんなのでたっぷりの鰹節とお醤油でお昼に頂きました(*´ω｀*)❤最近はスモーク醤油がお気に入り♪♪ビリギャル面白くて、私も勉強頑張ろういう気持ちにさせてくれる作品でした✏✨明日は実家に帰省するからまだまだバタバタです。
25Dec
- メリークリスマス
  今年のX'masは肉祭りでした🎵久しぶりのユッケは格別に美味しくて、お肉もいろんな種類食べれて赤ワインのボトルまで開けて、本当に幸せな1日でした(*´ω｀*)✨初めてのクリスマスマーケット⛄🎄✨いつも近くで開催されてたから行かなかったけど、今年はゆっくりホットワインなど飲んで大満喫できました💓皆さんもメリークリスマス⌒♪＊*
23Dec
- 今日からブログはじめました
  自分磨きを頑張ろうと思い始めました。ある人のブログを見て毎日元気をもらっています。私もいつかそんな存在になりたいです。将来の夢。いつか絶対行ってみた場所。ここで最高の姿で1番の笑顔で写真が撮りたい。まずは毎日の更新ができるよう頑張ります。