妊娠37w0d　パパママ教室

昨日の話です

昨日で、37w0dになり、正期産に入りました．

赤ちゃんの方も2500gを超えてきたので、早産・未熟児の心配をしなくていいようになり、ちょっとホッとしています。

あと予定日まで、ちょうど3週間。

出産前にやりたいことがまだまだあるのに、体調と足並みが合わずスローペースで進めてます。

さて、昨日ですが、よっしーとパパママ教室に参加してきました．

本当は６月に参加予定だったのですが、前日になってよっしーに仕事が入ってしまい、私だけが参加してきました。

パパママ教室では妊婦体験と沐浴体験があるのですが、よっしーは

妊婦ってしんどいっていうんでしょ～、分かってるよ～、恥ずかしいしやりたくない～

沐浴なんてyoutubeにいっぱいアップされてるから、講習受けなくても俺はできるよ～

カッチーン

よっしー、めちゃくちゃふざけてますね？？？

よっしーにどうしても妊婦体験や沐浴体験をしてもらいたいのと、先輩パパママさんが連れて来てくれる赤ちゃんを抱っこさせてもらって我が子が３週間前後には生まれてくることを実感してもらいたくて、今度は一緒に行ってきました．

前回私一人で参加したパパママ教室は誰も知り合いがいなかった（しかも、ママだけ参加は私だけだった～～）のですが、今回は3週間前に一緒にランチにいった妊婦友達のHさんとSさんも同じ日程に調節してくれていたし、以前うちの職場に勤めていた友達がちょうど同じ時期に妊娠したのでその子も参加していたので、ちょっとにぎやかでした。

まずは、沐浴体験。

手本を見せてもらってから、実際に体験．

よっしー、赤ちゃんの重さと小ささに驚きつつ、「かゆいところないですか～」ばりに楽しんでました。

結局のところ、お手本を見せてもらったのに、手順ややり方、結構間違ってましたけどね！！

背中洗う時なんか、頭をベビーバスにぶつけそうになってるし。

服を着せる時、人形の首が斜めになってるのを見て、片手で頭だけ持って真っすぐに戻すし！！

恐ろしいわ！！！

まあ、照れもあるんだろうし、人形だと思ってるからやってるだけで、実際ではやらないだろうけど。

いろいろ注意しすぎて、「俺、もうやらん！！」と言われてしまっては困るので、この時は楽しんでやってもらいました．

そして次は、妊婦体験！！

６月の時は、妊婦体験を一番嫌がってましたけど、結局これも楽しんでました．

重りをつけた瞬間に「重い！！」とビックリしてました。

私の体重は実際4キロ弱しか増えていないのですが、よっしーがつけた重りは８キロほど。

筋肉バカなよっしーなので、男と女の体格や力の差を考えると、ちょうど良かったかもしれません。

いつも足を開いて少し仰け反るような姿勢で歩いていた私をよく笑っていたよっしーでしたが、

「

あっ、ガニ股になっちゃう！！」と私の苦労を分かってくれたようです。

そして、ここから私からの反撃！！

足下にスマホをおいて、「これ、しゃがんで取って！」

よっしーは膝を開いて、「

よっこらしょ、ふぃ～」とw

「

女の人でそんなに膝開いてしゃがむ人いないでしょ？w」

足を閉じてしゃがもうとするとお腹がぶつかっちゃうから、赤ちゃんのこと心配になったりもするし、足開いてしゃがんでも、立ち上がるのがとてもしんどいんだよ～

今度は、寝る時の姿勢．

始め、仰向けになって寝たよっしー、「うっ！！」って言ってたのが笑えましたw

左右に寝返りをうってもらいましたが、これもしんどそうにしてました。

仰向けから立ち上がろうとしたよっしーは、そのまま腹筋と勢いで起き上がろうとしましたが、お腹が重くて起き上がれずw

二人で爆笑でした。

後は、階段の上り下り。

足下が見えないこと、お腹が大きいと足をあげにくいこと、お腹が重くて上るのが大変なことを分かってくれたようです。

その後、保健師さんの提案で、私と妊婦体験をしているよっしーとのツーショットを撮ってくれました

お互いに向き合って、横から撮ってもらったんですけど、小振りな私のお腹よりもよっしーのお腹の方が大きかったw

６月の時は妊婦体験も、その写真を撮られることも嫌がっていたよっしーなのに、実際はノリノリで撮ってもらってました

体験が終わった後、「妊婦体験なんて、妊婦の夫に対する嫌みだわ～～」なんて言ってましたが、

きっと照れ隠しでしょうね。

午後からの家事やお出かけの時には、重いものを運んでくれたり、歩くペースをいつもより考えてくれたりと変化があったので、やっぱり参加してもらって正解でした！！

次は、揺さぶられ症候群についてのDVD視聴。

よっしー、揺さぶられ症候群っていう言葉さえも知らなかったらしくて、参加必須でしたね。

最後に、先輩パパママさんと赤ちゃんと対面して、いろいろお話。

私たちのグループには、パパさんはいらっしゃっていなかったのですが、ママさんから旦那さんにどんなことをしてもらえると助かったか等について聞かせていただきました。

よっしー、ちゃんと聞いてたかな？w

少なくとも、自分のことは自分でやっておくれw

赤ちゃんは、眠たいのに眠れなくてグズり始めて泣き止まなかったり、オムツ交換をしようと思ってオムツを脱がせたところでまさかの放尿したりで、リアルな生活の一部を見せてもらえて、私たちの3週間後の生活も現実的に考えられて良かったです

６月にパパママ教室に参加できなくなった時は、とても残念に思っていましたけど、実際参加してみて思ったのは、3週間に予定日で、もういつ生まれてもおかしくないというタイミングで参加した方が、よっしーとしては赤ちゃんがもうすぐ生まれてくるという現実味が帯びて来ただろうし、沐浴の仕方等も忘れてしまわなくて良かったかなと思います。

妊婦の大変さを分かってもらうには、遅くなりますけどねw

産後は、結構精神的にしんどくなるみたいなので、実母に手伝いにきてもらう予定ではありますが、

よっしーと楽しんで笑いながら育児をしていけたらいいなと思っています。

今日は、本当の備忘録になってしまいました。

思うまま書きてきたので読み辛いところがたくさんあったと思いますが、最後まで読んでいただいてありがとうございました。

妊娠36w4d　破水？？？？

8月20日、36w4dのお話です。

この日は、妊婦検診の日ではなかったのですが、急遽産院に受診することになりました

実は、18日(火)の深夜・19日(水)の朝2・3時頃の話です。

妊娠後期特有の不眠のせいか、全然眠れなくてずっと起きていた私。

トイレに行ってベッドに戻って来たところでクシャミをしたところ

パチン！！

と音が鳴りました。

え！？破水した！！？？

とビックリしましたが、破水したり尿漏れしたような感覚も、下着の濡れもなく…

しばらく様子を見てみても、パシャっとも、チョロチョロとも出てこないので、あまり気にしないで眠くなったところで就寝しました

就寝時間があまりにも後退してきていたので、起きてよっしーを送り出してからは、昼寝は控えようと日中は部屋の片付けをしたり買い物に出たりとしていたのですが、買い物に出かけている頃から下腹部痛がいつもより痛くなってきて、帰宅後もすごく怠くて、夕飯も作れないくらいでした

その日は疲れているのだろうと思い、早めにベッドに入り、12時くらいには眠りにつけ、朝までに起きたのも1回ですぐに寝付くこともできました。

でも、20日の午前中は、本当に怠くて体調がおかしいという印象で、ひたすらウトウト横になっていました。

お昼の食欲もなく、14時くらいに昼食をなんとか取ったところ、ふと

「あれ？今日、胎動感じたっけ？？」

・・・そこから高まる不安ですよ！！

横になったまま胎動を確認しようとするけど、赤ちゃんは寝ているのかなかなか胎動を感じられず・・・

あのくしゃみの時のパチンという音は、破水だったのか！？と思って、トイレに行く度に下着をチェックするものの、やっぱり漏れてる感じもしない・・・

ネットで検索してみると、3日間破水したことに気づかなかった人もいるそうな・・・

でも、その場合、感染症が怖いという情報もゲットしてしまい、どんどん高まる不安・・・

そうしてる間に胎動は感じられたので、ちょっと安心

でも！！いつもより胎動が弱い感じがする！

痛いくらい激しかったのに、今は胎動が分かり始めたくらいのピコピコくらいしか感じられていないようで、弱ってるの！？と不安に・・・

もう、不安＆ネガティブのスパイラルにはまってますね。

自分でも、破水してなければ、赤ちゃんもきっと元気だって頭では分かってるんですけど、不安という感情に振り回されて冷静に考えられなくなっている・・・

こういう時は、「こんなことで？と思われるかもしれないけど」と思いながら、勇気を振り絞って病院に電話

これまでの経緯を話し、実際のところ破水もしてないし、赤ちゃんも胎動がなくはないので元気だと思うが、くしゃみで破水したり、破水したことに気づかないこともあるのか？

初めての妊娠で分からないこともあり、実母が死産していることもあるので、「大丈夫だよ」と言ってもらって安心したくて電話をした旨を伝える

看護師さんからの質問としては、

お腹が張ってないか？

熱はないか？（感染症になってたら、熱が出るらしいです）

などがありましたが、私としては特に問題はありませんでした

看護師さんも破水してなければ陣痛もきてないと思うし、自宅で様子を見てもらっても良いと思うが、胎動が弱いということが気になる

万が一ということがあり、どんどん弱くなって最悪・・・ということもなくはない

話を聞いている限りでは大丈夫だと言ってあげたいが、なかなか言えないので、「胎動がこれだけ弱くても赤ちゃんは元気だ」という経験をして、今後生まれるまで安心して過ごせるように病院に来て確認・安心してみたら？と言ってくれました

この電話、実際30分くらいずっと私の話を聞いてくれて、「木曜は午後の外来がないから時間外にはなるけど、今から来てもらっても良いし、しばらく様子見てそれでも心配だったら夜間でもいつでも対応するから、遠慮せずに来てね」と言ってくれたので、もう看護師さんの優しさに感動です

もうお言葉に甘えさせていただこうと思い、すぐに受診することに決めました

入院準備の必要はなさそうということで、いつもの荷物だけで車で向かいましたが、運転中も赤ちゃんの胎動は感じるものの、やっぱりピコピコという胎動初期のような感じ・・・

病院について2Fのナースステーションへ

この間NSTをやってくれた看護師さんが対応してくれました。

NSTと同じ機械を使って赤ちゃんの心拍の確認をしたんですが、機械を装着しようとして私のお腹を触っている看護師さんの手を蹴ったそうです

看護師さんは「元気そうだね～」と言ってくれたのにも関わらず、私にはその胎動を感じられず・・・なんでや～～

でも、NSTをやれば、しっかりと赤ちゃんの心拍を聞くことができました

その後、ドクターも来てくれて診てくれましたが、くしゃみの時のパチンという音は結局なんだったのかは分からないけど、破水もしてないし赤ちゃんも大丈夫、

赤ちゃんが順調に大きくなってきて、身動きがとりにくくなって胎動を今までよりも弱く感じるようになっただけで、赤ちゃんの自然な流れ、と丁寧に説明してくれました

その後、看護師さんと二人でいて、他の患者さんやご自身の体験を話してくれたり、私の他に気になっていたことについても聞いて答えてくれたりと、ドクターがいなくなってからでも1時間も一緒にいてくれました

今後もちょっとしたことでも心配なことがあったら、すぐに受診してくれたらいいからねと言ってくれる看護師さんの言葉に、本当に感動しました

ここの病院って、今まで見てもらったドクターはどの方も優しいし、看護師さんも助産師さんもみんな優しくて驚きです

医療スタッフさんの対応で嫌な思いをしたことがないくらい、皆さん良い人で、この病院を選んで本当に良かったと思えました

陣痛・出産の怖さはあるものの、医療スタッフさんみんなを信頼して、安心してお産に望めそうです

帰って来てからも、いつもならよく感じる寝る時も、やっぱり以前に比べると胎動は弱くなっているように感じます

でも、全然感じなくなった訳じゃないので、これからは弱くても安心して過ごせそうです

破水はしてないと思っていたけど、あのパチンという音が気になっていたので、検査をしてもらって安心できて良かったです

妊娠中の体重管理③

体重管理で、とても役立ったものがあったので、もう一つ書いておこうと思います

妊婦で体重に関することで気になることと言えば、浮腫があると思いますが、私の場合、検診時に指摘されたことはなく、毎回－判定をもらってました

時々自分で浮腫んでいることを感じたことはありましたが、自分なりにうまくコントロールできていたように思います

ポイントは２つ

①以前の記事で書きましたが、たんぽぽ茶です。

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このお茶、本当に利尿効果が高くて、とてもトイレが近くなります

たくさん飲んでもすぐに排出されるので、水分を取りすぎて浮腫むということをあまり気にしたことはありません。

ミランダ・カーも飲んでいるくらい美容にも良いみたいですし、母乳にも良いようなので、以前の記事を読み返していただいて参考にしてみてください

②妊娠して初めて実感したんですが、たんぽぽ茶より利尿効果があったのは、スイカでした！！

妊娠後期に入る前後からでしょうか

突然スイカが食べたくなって、スーパーでカットされたものを買って食べるようになったんです

夕飯後のデザートに食べたら、就寝前と起床後では体重が１kg減ってました！！∑ヾ(￣0￣;ﾉ

自分で自覚なかったですけど、それだけ余分な水分を体の中に蓄えていたんですね

でも、やっぱりそれだけ体重が落ちるということは、夜中にそれだけトイレに行きたくなるということなので、ちょっと寝不足になるところがあるので、食べるタイミングを調節されると良いと思います

私の妊娠は、夏を通り越しての秋出産で、スイカがスーパーに並んでいる季節だったので良かったですけど、次回の妊娠がスイカの季節じゃないと利尿効果の高い食べ物を探したいところです

あと、私がよく行くいくつかのスーパーでは、カットされたスイカはたいてい398円とかで、「ちょっと高いな～」って思っていたんですよね

なので、たいてい買う時は、夕方に行って半額になっている見切り品を買ってました。

私は検診前日の夕飯後のデザートで食べたりして結構助かっている感じがしているので、浮腫みについて気になっている方がいらっしゃったら、参考にしてみてください

妊娠中の体重管理②

つわり中は、本当にあまり食べられなくて、管理どころじゃなくどんどん減っていました

妊娠中の体重管理って、妊娠した時の体重からどれだけ増えて良いかと考えるものだと思っていたのですが、私の場合、母子手帳もらってからの最初の検診時に測定した体重からでした

そのため、つわりで体重が減っているところからのスタートだったので、なんだか損した気分です

つわりが落ち着いて自分で料理をするようになってからは、出来るだけ野菜を多く食べるように気を付けました

でも、フルタイムで仕事をしていて、妊娠前よりかなり疲れやすくなっている私には、帰宅後料理をすることは結構負担でした

時々（結構？？）、料理自体をサボることもありました

作れる時は、個人的にみそ汁に力を注いでいました

つわり時期に尿たんぱくが若干出ていたので塩分が気になるところではありますが、味噌にはとても栄養があるそうです

塩分に関しては、病院の母親教室で「だしをしっかり取ると、みそは少なくて済む」という話を聞いたので、出汁パックを買ってきて、しっかり出汁を取るようにしました

今まで顆粒の出汁に頼り、家庭科の授業以外で自分で取ったことがなかったので、出汁の取り方をめちゃくちゃ検索しましたよ

顆粒の出汁は、塩分が入っているものがあるらしいので、注意だそうです

また、元々実家が「飲むみそ汁」よりも「食べるみそ汁」派だったので、ひたすら具材を入れまくりました。

玉ねぎ、にんじん、だいこん、はくさい、ワカメ、きのこ（時には2種類入れることもあり）、あと、変わりどころで高野豆腐。

高野豆腐って、乾燥させているせいか、豆腐よりも良質なたんぱく質が多いんですって

でも、煮付けるのも面倒だし…ということで、みそ汁に入れてみました

みそ汁を吸っているので、よっしーにも好評で、続けることにしました

あと、途中から出汁＆栄養のこともあって、毎回あさりも入れるようにしました

あさりって、買ってきたらすぐに食べないといけないイメージがあったので、なかなか買うことが出来なかったのですが、ちょうど母親から「しじみは冷凍が出来るし、冷凍した方が栄養的に良いらしい」という情報をゲットしたので、あさりもしじみも一緒だろうということでやってみることにしました。

あさりの砂出しのやり方

①買ってきたあさりは、あさり同士をこすりつけて洗い

②吐き出した砂をあさりが再度吸い込むことがないように、バッドに網？を入れて底上げしたところにあさりを置く

③塩水に数時間つけ暗いところに置いて砂出し。（私の場合は、バッドの上に新聞紙をかぶせてました）

④砂出しが終わったら、ジップロックの袋に入れて、瞬間冷凍！！

みそ汁を作る時には、出汁パックを入れて出汁を取る時に、そこに凍ったままのあさりを必要な分鍋に放り込んでいました

みそ汁が、さらにおいしくなりました

私はご飯を食べるとなかなか動けなくなるということが妊娠してから始まったので、ご飯を作ってから、お風呂に入って、ご飯を食べれば寝るだけの順序でした。

私は野菜がくたくたになって味が染みてるみそ汁が大好きだったので、この順序はとてもよかった

みそ汁は、塩分が気になるし、でもたくさん具材を食べたいし、ということもあって、でっかいお椀（普通のお椀の2倍くらい？ラーメンどんぶりよりもちょっと小さいくらい）に具材モリモリ・汁少な目によそって、食べてました。

すでに具材に味がしみていたし、しっかり出汁も取れていたので、十分美味しいですよ

あとは、つわりのせいで胃が小さくなったのか、妊娠前よりも食べる量が少なくなっていたこともあって、夕飯時のご飯は半分

タンパク質はできるだけ摂りたいので、メインの他に豆腐や納豆なども食べてました

一番の理由は、手を加えなくてもすぐに食べられるといった点で重宝していたのもあります

私はなぜか夕飯時にお茶をたくさん飲むようになっていたので、夜の食事もうまく制限できていたように思います

妊娠中の体重管理①

毎日暑いですね～～

産休に入って10日くらい経ちますけど、一人でいる時のクーラーって、もったいなくてあんまりつけれないんですよね～～～

時々（ほぼ毎日？？）、よっしーが午後に休憩と言って、自宅に帰ってくることがあるので、その時にここぞとばかりエアコンをつけてます♪

よっしーが仕事中に帰って来てくれることも、「家の居心地が良いと思ってるから帰って来てくれるんだよな～～」と思って、一人幸せを味わっています

――――――――――――――――――――
さてさて、本題です

体重に関しては、この記事で一度書いたことがあります。

妊活中の体重は、４３kgでした。

BMIが１７しかなかったので、このままではいけないと減量ならぬ増量を決意し、

妊娠が分かった時には４５kgになりました。

この体重を基準に、書いていこうと思います．

妊娠が発覚したのは、１月１０日。

以下は、病院での計測値（当たり前だけど服を着用）。

日付　　　　　　　　　　体重　　　　　尿蛋白

2月10日　　　　　　　４３．９　　　　　　－

2月24日　　　　　　　４３．３　　　　　　＋

3月10日　　　　　　　４３．０　　　　　　＋
この時がつわりで一番体重が少なくなっていて、自宅で裸での計測では４２Kgでした

3月31日　　　　　　　４３．６　　　　　　－

4月21日　　　　　　　４４．６　　　　　　－

5月12日　　　　　　　４５．７　　　　　　＋

6月2日　　　　　　　　４６．５　　　　　　＋

6月16日　　　　　　　４７．０　　　　　　＋

6月30日　　　　　　　４７．２　　　　　　±

7月14日　　　　　　　４８．１　　　　　　－

7月28日　　　　　　　４８．３　　　　　　±

8月17日　　　　　　　４８．９　　　　　　±

浮腫や尿糖は、毎回－でした。

2日前の検診時、服を着ての測定なので、裸測定だと４８kgちょっとぐらいかな。

なので、昨日の記事では多くて４kg増と書きましたが、実は３kgちょっと増。

ということは、赤ちゃん（昨日の時点で推測2591g）＋胎盤＋羊水を合わせた分が上乗せされたぐらいで、私自身の体重はほとんど増えてなさそうですね。

周りからは、「太らないね～～」　　「ほっそい妊婦さんね～～」

と言われることが多く、ちょっと辛かったりもしました。

大学時代（ちょうど成人式の頃）が、今までの中で一番体重が多くて、５５kgありました

産院から、「妊娠中の体重増加は７～１２kgにおさえてくださいね～」と言われていたので、

「またあのくらいの体重に戻るんだな～。産後太りこわ～～」ぐらいに思っていたのですが、拍子抜けです

あと１ヶ月弱だと、どれくらい増えるんでしょうね～～

妊娠発覚後からの体重の経過をツラツラと書いてきましたが、妊娠中食べ物に気をつけていたことについては、長くなってきたので次の記事でアップしたいと思います

妊娠36w1d　ノンストレステスト＆バースプラン

昨日36w１dで、妊婦検診とノンストレステスト（NST）を受けてきました

NSTは、少し頭を起こした状態でベッドに横になり、お腹に電極？？をつけて、20～40分かけて赤ちゃんの心拍とお腹の張り具合を測定する検査らしいです

基本ずっと横になっている状態での測定で、痛みも何もないので、その間はバースプランについて看護師さん？助産師さん？とお話でした

NSTの結果としては、赤ちゃんの心拍には問題なく、とっても元気！！

お腹の張り具合も時々起こっているとのこと・・・

全く自覚なかったけど！！w

今は臨月に入ったと言えど、正期産には入っていないので、痛みは感じていなくても大丈夫、

本陣痛になったら、嫌でも分かるから！！って看護師さんに笑いながら言われました

正直こわいわ！！

あ、下腹部と太ももの付け根の痛みについて聞いてみたんですけど、お腹の張りとは違う痛みのようだから前駆陣痛ではなく、赤ちゃんが大きくなってきた重みで痛いんじゃないかっていうことでした

（乳首の痛みについては、聞き忘れてしまいました

）

バースプランについては、何を書いたら良いか分からなくて、ネットで検索しながら自分に当てはまるものを書いておきました

例えば

○陣痛中、夫にサポートの仕方を教えてあげてほしい（いきみ逃しや、腰のさすり方等）
○カンガルーケアがしたい
○産直後、夫にも抱っこしてもらいたい
○胎盤を見てみたい
○会陰切開する時は、一声確認してからにしてほしい
○安心して退院できるように、入院中にいろいろ教えてほしい（爪切りを実際にやらせてほしい）

最後の爪切りは、マタニティ教室に参加した時に、助産師さんが

「入院中にやらせてもらった方が良いよ～。退院後に初めてしようと思うと、結構怖いから～。」

とアドバイスをしてくれていたので、参考にさせてもらいました

興味本位で「胎盤食べたいって言う人いるんですか？」って聞いてみたんですけど、

実際何人かいるらしいです！！

胎盤には美容成分のプラセンタがたくさん入っているらしいのですが、私はさすがに食べるのは無理・・・

でも、人生の中でそう見られるものじゃないから、ちょっと見せてもらおうと思います

NST後の妊婦検診では、経過は順調です

今回から内診が再開し、子宮口は1cmも開いていないそうで、

「まだまだ生まれそうにないね～。初めての人は、予定日すぎることが多いしね～」

ということでした

赤ちゃんの体重は2591gでした

「誤差があるからね～、でも少なくとも2400gはあると思うから、万が一今生まれても大丈夫な重さだよ～」と言ってもらえたので、一安心です

母子手帳を見てみると、７月１４日（31w2d）に受けた妊婦検診の時と今回の検診とでは、

子宮底長と腹囲が変わってない！！Σ(ﾟдﾟ;)

５wかけて、赤ちゃんの体重は、735g増

私の体重は、800g増

私の体重は増えておらず、純粋に赤ちゃんが大きくなった分だけ増えているのに、お腹の大きさは変わらず・・・

なんだか不思議な感じ

あ、このせいで、下腹部痛と太ももの付け根が痛いのかもしれないですね

この５wで体重が増えていない通り、実際私は妊娠前の体重からすると、多く見積もって４kgくらいしか増えてません

次回から少し自分なりにやってみた体重管理について書いてみたいと思います

妊娠36w0d　下腹部痛

今日で36w、ちょうど１０ヶ月に入りました

あと予定日まで４w

ここ数日、乳首が痛いのとは別に、下腹部痛と足の付け根の痛みが出てきました

下腹部痛は、立ってると赤ちゃんが降りてきているのか、下っ腹が圧迫？重みがかかってる感じです

立ち上がるとすぐには歩けません

しばらくして少し落ち着きますが、ずっと立ってるとしんどいので、料理をしたり洗濯物を干したりするのがとってもしんどいです

座ってるか、寝転んでいると痛みは感じなくなるので、継続していないところを見ると、前駆陣痛ではないのかもしれません

前駆陣痛って、生理痛みたいだとネット検索で知ったのですが、妊活を始めるまでピルを服用していて、妊活を始めてからもピルの効果が持続していたのか生理痛がなかった私

生理痛ってどんなんだっけ？

すっかり生理痛を忘れてしまっています

（ピルを飲み始める前は、夜に「いったぁ～～～！！！」と叫びながら起きるほど、生理痛があったタイプです）

足の付け根の痛みは、きっかけは不明ですが、突然、短時間来ます

ズッキーン！！というか、ツーン！！といった感じの痛みです

思わず、「イタタタタッ！」と言ってしまいます

安産のためには、しっかり歩いた方が良いってよく聞きますけど、今の感じではウォーキングに行くのは難しそうです

この二つの痛みについては、明日3wぶりの検診があるので聞いてこようと思います

妊娠35w　乳首が痛い

やっと、リアルタイムに追いつきました

今日で35w５d、出産予定日の９月１３日までちょうど30日となりました

やっと追いついたこともあり、産休に入ったこともあり、書き溜めたものもまだありますが、時々は思いつくまま書いていくことができそうです

昨日も本当はアップするつもりだったのですが、なんだか調子が悪かったなぁ～

昨日は秋みたいに涼しくて、過ごしやすい気温だったのに、体は重いし、お腹は痛いし、時々めまいも・・・

産休に入ってからやらなくちゃいけないことをリストアップしていて、それをこなしていたからちょっと疲れてしまったのかも

まだ半分も終わってないのに

ちなみに、とりあえず今やっていることは、

○エアコンのクリーニング（業者さんに依頼）
○除湿加湿付き空気清浄機の分解クリーニングの依頼
　（これは結局業者さんからクリーニングまでせずに、フィルター交換でも良さそうだとアドバイスをもらって、クリーニングはキャンセル）
　この二つは、赤ちゃんをカビ菌から守り、奇麗な空気の中で育てるため、念のためにやっておこうと思いました。
○陣痛・破水が来た場合の、タクシーの予約
　（これに関しては、思い通りにいかなかったので近いうちにアップします）
○入院準備
○退院する時に持って来てもらうもの
○お下がりでもらったベビー服が汚れていたので、念のため漂白洗濯
　（漂白と言っても、酸素系洗剤でですよ？あともう一回洗剤なしで、水通し的な洗濯をする予定）
○ベビー用品の収納について試行錯誤
　（私にも、よっしーにも分かりやすく使えるように、クローゼットの一部を整理中）

まだやりたいことがいっぱい・・・

体調を見ながらこなしていきたいと思っています

そういえば、タイトルにも書きましたが、数日前から乳首が痛いです

見る限りは、傷だったり、腫れもなさそうなんですが・・・

痛いなと思っていたら、ギュッとすれば垂れるほど出ていた母乳が、チョロっとしか出なくなりました

なんでだろう・・・痛みと関係があるのかな？

皆さんの場合は、どうですか？

ネット検索してみると、妊娠後期に入ってのホルモンバランスのせいでもあるようですが・・・

今度の月曜日に検診＆NSTがある予定なんで、看護師さんに聞いてみようと思います

妊娠34w　妊婦友達とランチ♩

リアルタイムでは、35w3dに入りました

そして、８月８日の仕事を最後に、ついに９日から産休に入りました～～

相当遅ればせながら、９日によっしーと一緒に安産祈願に行ってきました

その神社は、1月２日に初詣に行った神社で、その時に子授お守りを購入し、その1週間後に妊娠が分かったというご利益があった所です

なので、今回は赤ちゃんを授かることができたご報告＆お礼もかねて、行ってきました

ずっと安産祈願のことが気になっていたので、やっと安心できました

産休に入る９日前後は、仕事の引き継ぎ＆片付けだったり、産休突入直後にやらなくてはいけないことがあって、そのことでバタバタしていたら、約1週間もアップできないでいました

体調と出産準備の具合を見ながら、できるだけアップしていきたいと思っているので、どうぞお付き合いください

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34w０d（8月2日）の時のお話です。

今日はこの間連絡先を交換した妊婦友達とランチしに行ってきました

今日も昼間はすごく暑くて、エアコン代浮かせられる上に、涼しいところで過ごせる～と思っていたのに、店内はなぜか暑かった

タンクトップタイプのロングワンピースにカーディガン着てったけど、カーディガン脱いじゃいましたよ

今日のランチは、Hさんと、Sさん

最初に連絡先を交換したKさんは、切迫早産でご実家に帰宅され療養されているとのことで、参加にはなりませんでした

今回、初めて時間を取ったことで、年齢だったり、妊娠までの経緯だったりをお話できました

それぞれ妊娠までに至る経緯は違うけど、「結婚すればすぐに妊娠できると思っていたけど、実際は出来なくて、なかなか妊娠しないのはつらかった」という意見では、3人とも大共感でした

その他、ベビーグッズのことだったり、母乳のためのおっぱいマッサージが痛いという話だったり、仕事のこと、旦那のことで、本当にたくさん共感することができました

やっぱり、同じ境遇にいる人との共感って大事♪

あっという間の3時間半でした

美味しい物食べられたし、色々情報交換も出来て気が合いそうなお二人だったし、楽しい時間を過ごすことができました

出産までに、今月末にでも、もう1回会えるといいなぁ～

妊娠33ｗ　胎児のしゃっくりって本当は・・・

33ｗ2ｄに行った検診日のことです

（←先週火曜日のお話です。）

午前中、お腹の下の方で、定期的にピクッ、ピクッと赤ちゃんが動いてる

パンチやキックではなさそう…

「おぉ、これが世にいうしゃっくりか！！

生まれてきて呼吸する練習やってるんだ！」と思って一人感動

そして、ラインでよっしーにも報告

ちょうどこの日に行った検診では、口をモグモグさせて、羊水をのみこんでいるようすがはっきりエコーに映ってた！

先生が、

「呼吸する練習してるね」と教えてくれたので、

「そうなんですね～、そういえば、今日初めてしゃっくりしてるの分かったんですよ～」

「…う～ん…ハハ・・」

「？？(￣∇￣+)」

「ベビーはしゃっくりしないんだよ」

「えっ？ヽ((◎д◎　))ゝ

テレビとかネットで、定期的にピクッて動いてたら、しゃっくりだってよく聞きますけど？」

「違うんだよ～
定期的に仰け反ってるだけ。

しかも、今始めたことじゃなくて、だいぶ小さい頃から頻繁にやってるんだよ～。

それをしゃっくりだって勘違いする人が多いみたい～。

今まで気が付かなかっただけで、ずっとお腹の中でやってたんだよ～」

衝撃！(＠￣Д￣＠；)

いつしゃっくりがあるのかと楽しみにしていたのに、そもそもしゃっくりしないなんて！

確かに、妊娠初期に腹部エコーでまだ全身が見えてた頃、ピクピク腹筋みたいな動きをしていたの見たな～