昨日は家の近くのヨガに行きました。
このスタジオの中がとにかく気持ちいい
もちろん入る前は緊張するんだけど
スタジオの中がリラックスできる雰囲気で
居心地がとてもいいんです
まだ2回目なんだけど、次も行こうと思うのは‥
少人数で先生がひとりひとりの
ポーズなどよく見て指導してくれること。
少し暗い場所が好きで、
薄暗い長崎のヨガ🧘♀️そして最後は
キャンドルだけで灯すこと🕯
ほんっっとーに落ち着く
事務仕事してたらパソコンとにらめっこで
肩なんて力入りまくり
眉間にシワもよるし
（バタバタすると険しい顔になりませんか？笑）
女性は体が柔らかいほうがいいとよく聞きますよね。
現在２４歳、しなやかで美しく、
中から綺麗になりたいと思って始めました。
あと、
ヨガされてる方、背筋が良くて明るく見える
これからの人生、
明るくしなやかに生きていきたい
と再認識できる場所
でもあります。
しかし、道具を使ったので
昨日のうちにあちこちに青あざが
激しめの筋肉痛に悶えてます←
中の悪いもの出せてると思う〜
いいこといいこと