たまーに、「今日最悪すぎる…」っていう日ありますよね。私はおとといありました笑
嫌なことが起きると、すごく気持ちが落ち込んでしまう人も多いと思うのですが、今日はそんなときに元気になれる考え方を２つ紹介したいと思います。
1．「これだけ最悪だったら、あとからめちゃくちゃ良いこと起こるでしょ」
今日ここまで落ちたら、ものすごく良いことの前借りだと考えてみましょう！どんなことが起きたら最高ですか？？そういうことを考えてると気が紛れます笑
2. 「むしろ、これで済んでよかったぁ〜」
2つ目は、もっと最悪なパターンを考えてみることです。たとえば、財布を家に忘れたとすると、「まぁ財布無くすよりマシか…」お気に入りのTシャツが汚れたら、「全身汚れるよりはマシか…」とにかく、できるだけ最悪で、身の毛もよだつようなパターンを考えましょう。かなり楽になります笑
思いがけない嫌なことはありますが、気持ちをうまく切り替えれば落ち込みすぎずにすみます。よかったら試してみてください！