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昨日測った歩数です


日課になってきた朝のウォーキングの時から測ってみました


終日ではないけど
結構歩いてるね


足首ダンベル装備してますがなぜ痩せない？

３キロ落ちて停滞期


ウエスト73センチのが入るようになりました


やっぱりホルモンバランス悪いのかな？


嘘かほんまかわからんけど不妊治療で使うある種のホルモン剤は太ると聞いた


たしかアタシも同時期から目に見えて太りだしたもんなあ。これは偶然？因果関係ご存知の方いれば教えて



体重75、2キロ
ＢＭＩ32、1
基礎代謝1351
体脂肪率36、0
体脂肪レベル13

感謝

めちゃめちゃ放置っぱなしのブロクやのに、毎日すうめいの方々が覗いてくれはる
限りですなあ。

またちょくちょく更新してきます

□

長男が□を書きました
凄い凄い！○と×だった記号が一つ増えたｲｴｰｲ(^-^)

そして、トランポリン先生と手をつないで、なんと百回飛んだ



すばらしい☆

今日もトレーニングおつかれさま。