１日の散歩時間。

こんばんワン！(＾ω＾)

ご訪問ありがとうございます

ねぇねぇ、

みなワンは、

どれぐらい

お散歩

してるワン？ムササビかな？

毎日、匠吉さんのお散歩してて、

時々思うのですよ。

みんなのお散歩時間って、

朝晩、何時間ぐらいなのかなぁって

最近の匠吉さんは、

早くテクテク歩いたり、

ゆっくりクンクンしながらだったり

色々なんだけど、

朝は、1時間半。

トイレ目的で、田んぼメインに

ゆっくり歩きます🚶🐕。

夕方は、1時間。

運動メインに、

車で公園に行って、

階段昇降やボールを追いかけます！🎾🐕

これは、珍しく

うまくキャッチ 出来たパターン

こんな感じで、

私もけっこう動き回ります

で。

秋になって、だいたいこんな感じで

１日の散歩時間は、

２時間半。

なのですが、

その日のペースも、まちまち。

なので、「歩数」にしてみたら、

※家事や、ちょっとした買い物の

歩数も含みます。

1歳前の豆柴♂の匠吉さんに

多いか少ないかわかりませんが、

今のところ、元気にやってます

「円形脱毛」

の部位ですが。

まだ変わりませんが、

痒くはないみたいなので、

引き続き、薬なしで様子見てます

ドッグラン

(おやつ事件で今後行くかまだ未定だけど。。)でも、

犬と遊ぶのが大好きな匠吉さんのために、

大型犬と絡んでも、少々ではケガしない

体作りをモットーに、

頑張ってますよ

強くなるワンぜ！

こわっ😱

でもね、

散歩で何が変わったかって、

私が変わりました！

まぁ、まだ朝は苦手で、

皆さんより散歩遅めですが。。。

なにより、

体調が良くなった！

更年期で、朝とか特にしんどいけど、

夏までは、暑くて倒れそうでも

命がけで散歩してましたよ。。

だけど、

カゼひかなくなった！

そして。

秋になり、散歩時間が増えて、

たくさん歩くようになり、、、

たくさん食べるけど、

夏より２キロ減りました！

カラダが引き締まった感、

太ももとか、

お腹周りとか！

去年冬のズボンがゆるくなり、

サイズダウンヾ(´∇｀)ﾉﾔﾀ!

あ。

散歩以外に、

ちゃんと下半身筋トレとストレッチは

しての、結果だと思うのね

なので。

これからも、匠吉さんのためにﾖﾛｼｸ

あと、自分の健康のために︎💪('ω'💪)

もうちょい早寝早起きして←ここ大事。

寒いのは、動けば暖かくなる！

夏より全然平気ヾ(´∇｀)ﾉ

とろとろ過ぎる匠吉さんに

イライラすることもあるけども、

待ってる時こそ

ストレッチタイム！

o＜*´ω｀*＞oﾉﾋﾞｰ

散歩タイムを有効に

使えば、

カラダもキレイになるさ！

イライラしないよ、

ワタシ。

と、自分で言い聞かせながら

散歩を楽しめるように

なってきてます

これからの時期、

「手洗いうがい」

も必須だね！

平日は、ワタシしか散歩行けないから、

風邪なんてひいてらんなーい！

行くぞー匠吉ーー！

。。。

付き合ってあげてもいいわんよ？

。。なんか言った？