今日は、さらに気温が上がりそうですね
おはようございます
夢療法家 夢美です
今朝は、気分良く 体調が戻りました。
良く寝たから、それもありますが
いつも私の枕元で寝ているネコを
タンスの上の自分の寝床で寝るように
言い聞かせました
ネコをモフモフしながら眠りにつける。。。
それは幸せなのだけど
寝ている最中、無意識に気にして寝ているのでしょう
かなり窮屈で、それで身体が固まるのかも？と
気づいたので （気づくの遅いわ）
伸び伸び寝られた・・・それが良かったかも
さらに、目が覚めてから、しばらく夢を反芻し
起き上がるまで時間をとってから
ゆっくりと身体を起こして、ベッドに座って
そして立ち上がりました
その間に、夢が霧散しましたが
いつも、飛び起きているわけじゃないけど・・・
今朝は「目覚めてから起き上がる」を
意識したので、身体と中身は合っています
あの感覚、二度とゴメンです