日本 負けた・・・

負けちゃいましたね・・・日本(w＿－；

あの試合内容では負けて当然と思ってしまった。

ボール支配率・シュート数などどれを取っても、オーストラリアが上

あれでは勝てませんよ(｀×´)

サッカーは点を獲るスポーツ　だから、シュートを打たなきゃ話になりません。

攻撃は最大の防御ともいうし・・・

これで予選敗退がかなり濃厚になってしまったが、終わってしまったものは仕方がないです

クロアチア戦は死に物狂いでやってもらいましょう　ええやるしかないです。

・・・やって下さい　お願いします<m(__)m>

いよいよ日本戦！＼(^o^)／

本日、午後１０時（日本時間）より日本VSオーストラリアと戦う

決勝進出のカギを握る大事な１戦である。

予想として２：１くらいで勝って欲しいが、相手も格下とは言えないと思う。

というのも日本以上に熾烈な予選を勝ち進んできたチームだから・・・

確かにドイツとの試合は、まあよかったと思う　　　

が実際勝てた試合だと思う

油断せずに、しっかり戦って欲しい　

まあ自分的にはありきたりではあるが、注目はブラジルである。

中でもロナウジーニョはやっぱり別格

きっとこの大会でかつてのマラドーナのような伝説を築くはず

それくらい、他の選手と違うと思う

これからしばらくは寝不足な日々が続きそう

久しぶりに

今日は買い物をしてきた

最近は、夏が近いせいか半袖のシャツしかない！

まあ、当たり前だと思うけど。。。

でも、長袖のシャツが欲しい

ということで、星が丘テラス に行ってきた。

そしたらありましたよ。自分が思うようなシャツが

GAPでちょうどセール中みたいで、定価6,900円がなんと2,900円！！

思わず２着も買っちゃいましたよ　ついでにいい感じのタンクトップもあったのでそれも購入

今年の夏もきっと暑いだろし、鍛え上げた肉体を見せつけようかな・・・なんて（爆）

それに、今年は沖縄に旅行予定ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　今からとても楽しみ！

シャツに合わせてカッコよくて、リーズナブルなベルトを買いました↓

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BTS

自分が通っているコナミスポーツ にはBTSというスタジオメニューがある。

これは、軽快な音楽に合わせて体を動かすというもの　

正直このプログラムがあるから続けていられると思う。

一人でトレーニングをしようとすると余程の精神力がないと難しいのでは

その中でもボディパンプ はバーベルを使った筋トレだが、音楽のテンポが良く一番ハマっている。

なんでも世界最速のシェイプアップメニューだとか・・・

夏までに痩せたい方は、是非

スポーツ時には、美味しい水を

Brita

Brita リクエリ 1.2L 【初夏の特別キャンペーン:Britaマグネット&メモセット付!】

DURALEX （デュラレックス）

DURALEX ピカルディー 220cc 6個セット

ＢＴＳでも使われているCOOLなHipHop

Black Eyed Peas

Monkey Business

ちょいワル？

最近流行っているちょいワル親父ってどういう人なんだろう？

確かに自分もこの年になって、渋いオヤジになりたい・・・という思いはある。

特に、自分は童顔らしく悪くても30前半にしか見られず、ひどい時？は20代に見られてしまう(ﾉ_･｡)

女性は若く見られた方が嬉しいかもしれないけど、男は若く見られるとなめられることの方が圧倒的に多い。

そんなこともあって40歳を機に髭でも伸ばそうかなーと思っている。

また、最近香水にも興味があり、色々試してみたい。

今、気に入っているのはありきたりだけどコレ↓

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日本 vs ドイツ

惜しかったー　今回のFWはGOOD！！特に高原はとてもキレのある動きで見事に2ゴール。

でもそういう時に限ってDFが・・・(｀×´)

結果、引き分けだったけど内容のいいテストマッチになったと思う。

昨日、紹介して本が読み終わりました。なるほどと思うところがあり、早速自分も早起きを

始めました(^∇^)　いきなり4時起きはキツイのでまずは5時起きからスタート！

で、新聞をじっくり読むことにしました。しばらく続けて慣れてきたら、次の事を始めようと

思ってます。

★今日の体調

体重：52.6kg

体脂肪率：11.6%

BMI：19.8

基礎代謝：1321

内臓脂肪レベル：4

☆マイブック

★マイブーム

　１．昨日紹介した焼酎用酒器に注いで飲むと美味しい焼酎

　 「界・七窪」720mlセット

　２．自宅で簡単に星空をみませんか？

　

大人の科学マガジン編集部

大人の科学マガジン Vol.9 (9)

はじめに・・・

あっというまに40歳になってしまった。80歳まで生きられるとしたらちょうど折り返し地点(^∇^)

気持ちは若いつもりなのだが・・・

このブログでは最近、はまっていることやこれから挑戦したいことなどを書いていきたいと思う。

まず、読書！！最近、本を読まなくなってきてるので一ヶ月に1冊（少ない？）は読んでいきたい。

体調管理として1年前からスポーツクラブに通っているので、その内容と毎日記録している体脂肪率や

体重も記録して行こう。

☆本日の体調

体重：

体脂肪：

BMI：

★現在読書中

　

　中島 孝志

　朝4時起きの錬金術―人生の億万長者になる早朝活用法

☆現在鑑賞中

　シリーズ１をGWに観てから、ハマりました。1度観たら止められない！！

　

　２４　トゥエンティ・フォー　シーズンＩＩ 　

★マイブーム

　芋焼酎にハマってます(・∀・)　この間、たまたま入った店で「森伊蔵」発見((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

　美味しかったー

　そんな焼酎を飲むのに↓が最高です

　ギャラリー蔵もと
　

　有田焼・伊万里焼香酒盃　マリンブルー