ママじゃない、妻じゃない、主役で生きるあなたへ♡
ライフコーチ・三浦あずさです
ママでも妻でもない
"わたし発信”で幸せになる‼︎♡
そんなあなたをマインド・発信・パートナーシップを通してトータルでサポートします！
やりたいことがある
タスクがたくさんあるのに
今日も何もできなかった・・・
って１日の終わりに
悲しい気持ちになることないですか？
私はしょっちゅう！
特に育児が始まってからは
思うようにいかないことが普通で
毎日がため息ばかりだった
他にも仕事が忙しくて
エネルギー奪われすぎちゃってたり
人それぞれだけど
状況に振り回されてしまうことあるよね
でも、もう環境や状況には
振り回されたくないなって思ったの
だって振り回されるだけの自分なら
望む状況はいつまで経っても当然叶わないし
振り回されるだけの日々に
どんどん自分が嫌いになるし
やりたいことも
決めたこともできない人間ていう
レッテルを自分に貼ってしまう
だから
マインドセットすることにしたの
朝晩、今日はどんな１日しよう？
何がしたい？
これだけはできてたら
今日１日をマルにできることある？
って朝自分に決めるの
簡単なことでいい
「笑顔でいれる時間が
ちょっとでもあったらOK」
とか
「ランチに自分に好きなものを
食べさせてあげたらOKとか」
ハードルはめちゃくちゃ下げてね！
書いたことって
人は意識して守るの！
だから、ふと笑顔になった自分に
「あ！これ決めたやつ！」
って気づけるんだよね
すごく小さなことだけど
それをしているうちにね
自分の１日は
自分自身が握ってることに
体感で気づくんだよ！
そう！誰にも何にも
状況にも感情にも振り回されない
私の１日は私が握ってる！
みんな同じ２４時間だからこそ
大切な時間を人に譲らないで欲しいな
朝晩のマインドセットって
一見コツコツだし
一人じゃ続かない
毎日のマインドセットの方法
自分自身で毎日をクリエイトしていく方法
サロンでお伝えしたこと
またシェアしていこうかな♡
〇三浦あずさプロフィール〇
２０１６年 こじらせ恋愛に行き詰まってヒロコ・グレース先生に行き着く。この年、個人セッションを受け号泣。
２０１７年 ヒロコ先生の幻の講座、愛されコミュニケーション０期卒業
２０１７年 ヒロコ先生のウーマン魅力学認定講座９期を卒業。試験をクリアし認定講師となる。
２０１８年 ヒロコ先生の認定講師が愛についての学びを深めるマスター講座で学ぶ
２０１９年 ヒロコ先生のもとでコーチングのスキルを学ぶ
４年間の学びを経てパートナーシップカウンセラーとして活動中。
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