68.2kg

胃が重たい…。

やっぱり昨日食べ過ぎたね。

体重も本当だったら67kg台だったかもしれない。


まぁ…今日調整しなきゃね。

68.8kg(>_<。)

暴走しました…。


おにぎり
パスタ
プリン
ロールケーキ１切れ
カスタードシフォン×２
蒸しエビ
椎茸のバター焼き
唐揚げ１個半


…罪悪感…。

生理もまだ終わらない。

68.2kg

11月突入しました。

11月の1日目の体重→68.2kgスタート

今月の目標→66kg


生理も終わるコトだし頑張っていきましょう。

今週末は高千穂旅行です☆

休日の外食が重なるなぁ～…。

金曜の夜はおしのﾁｬﾝが家にくるので、少しお片付けをしておかないと(*≧ｍ≦*)

終わった…

思ったより大変じゃなかった…。

姉様が手伝ってくれたからカナ★


お昼はフォルクスでランチＡセットにしたのよ。


今日のランチはポーク。

かなり脂身が凄かった。。。
カロリーハンパないと思う。
３切れあったので２切れあげました。

サラダバーにて野菜は沢山取ったつもり。


夕方は栄養ドリンク１本。


夜はピザ２ピース食べました。
それから大量のエビを茹でていただきました。


今日こそは、カロリーやばいよ(P´∧`;)


帰ってからの体重測定が怖い…。

67.8kg

67kg台せっかく突入しましたが…

…今日は食べます！


でないと今日１日乗り切れる自信がないです。

月末最終日。
夜間残業有。
生理中。


めっちゃ危険日です。
今日は夕方から栄養ドリンクの力をかりる予定。


ちなみに朝もガッツリ。
ホタテのニンニクオイル漬を具にしたおにぎりと彼のお弁当の残りのトンぺい焼き。

300-400ｷﾛｶﾛﾘｰくらいになるんやないかな？(`_`;)


カロリー気にしだしたら何も食べられなくなるので。。


お昼どうしようかな(*´-`)