IMACOCO YOGA Yocoのブログ

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〜強く美しい しなやかなココロとカラダへ〜


ご覧いただきありがとうございます。

今を生きる私達が、より美しく より快く過ごしていけるようヨガをベースに快適な心と身体作りを提供しています。

また去年からは女性力を高めるクラスも開催中!
女性が伴う人生の変化に、優しく寄り添い輝き続けるようサポートします。

笑顔と共に潤いのある人生を歩んでいきましょう♡


Yoco♡Yoga


テーマ:

IMACOCO YOGA

ひたちなかクラス 
開催しています。

開催場所が変更になりました!

今までより少し広い会場ですので
皆さん是非足を運んでみてくださいね。




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ハタヨガ
 
    12月13日(木)  10:30〜11:45



場所         ひたちなか市石川町
                   ※お申込みされた方にご案内致します。
                
参加費     ¥2000



※マットレンタル ¥200

初心者の方からご参加可能です。



ヨガの基本となるアサナ(ポーズ)から
時にチャレンジポーズまで丁寧に行います。

カラダの扱い方(アライメント)、
ココロの整え方(哲学)
意識を向ける大切なポイントを知ることで
ヨガの効果を高め、自己成長へと導きます。


強さと柔らかさのバランスを整え
美しくしなやかな心身を養うヨガ。

本来の自分が持つ豊かさに気づいていけますように。













こちらもオススメ!

ハタヨガニドラ

  12月27日(木) 10:15〜11:45


料金  ¥3000

場所  ひたちなか市石川町

   



ご予約は IMACOCOメールへ
件名を ハタひたちなか とし
お名前、ご連絡先をお知らせください。



または LINEからも受付中!

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みなさんとお会い出来るのを楽しみにしています。是非ご参加ください♡



Yoco


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呼吸の流れにアサナ(ポーズ)を添わせ
繋いでいくように動きます。

集中力を高めるとともにリラックス効果も得られるフロークラスは 
“動き”の中から自分の快適さを見出すきっかけになるでしょう。



クラスの後半は“静”を感じるメンテナンスへ
丁寧にカラダを緩めながら自分を見つめ、
委ねる心地好さを味わいます。


動と静
それぞれの要素を活かして
心身のバランスを整えていきましょう。






【日程】12月9日(日)

【時間】10:00〜12:00

【場所】ひたちなか市石川町

【参加費】¥3000

お申込みは IMACOCOメールへ
お名前・ご連絡先を記載してお知らせ下さい




みなさまのご参加をお待ちしております♡














テーマ:


時間空いたけど

ボホール島の続き。



3泊4日の短い旅だったので
出来るだけ予定を入れずにのんびりと。



とか言いながら
せっかくだからと アレしてコレして…
とかついつい考えちゃう忙しい頭の中。笑


そんな自分も観つつ

流れに任せた時間の使い方で
ある意味贅沢さを味わい
マインドのリフレッシュ。







お散歩してビーチでボーッと。。。


テラスでヨガして
(まぁまぁ動いたよね笑)

プールサイドでボーッと。。。




ビール片手にボーッと。。。






日差しも暑すぎず
ボーッと日和。笑








ホテルの部屋もきれいで
日本人のオーナーさんだからこその心づかいが
よりココロとカラダを解いてくれますね。




ホテルの部屋数は全部で8室。

多過ぎないところがまた
落ち着きとゆとりを与えてくれる。





スタッフさんも皆んな親切。

私達の片言意味不明な英語にも
嫌な顔せずコミュニケーション取ってくれて🤣

笑顔がキュートな方が多かった♡




また泊まりたいホテル。





ご飯の時間が近づくと
またまたビーチに向かい

今日の食べたいものと飲みたいものを
(基本的にビールとワイン笑ビール安い!)
探して食す♡




そうそう、ハロハロ って
フィリピンのスィーツらしい。
↓↓



アイス2種類選べて、さらに氷入ってて
流石に食べきれなかったけど
現地のもの食べれて満足。

2階席から海が見えるお洒落なカフェでした。





夜ご飯の後は気になってたお店で
マンゴーシェイクを買えてご機嫌。

生のマンゴーたっぷり使ってて美味しい。
(甘いの取りすぎてんな…って今更気づいた…)





ホテルのクリスマスツリーと。




ローカルだからこその緩い時間を満喫。





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