2023年11月1日に乳がんと診断され、12月22日左胸全摘手術。乳がんから始まった新たな日常について、前向きな視点からお伝えしていきます。困難な状況のなかで、新しい発見や成長の機会を見つけ、共に歩んで頂ければと思います。少しでも参考になれば嬉しいです。
乳がん全摘手術後88日目。仕事復帰のためにご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊4月から復帰に向けての準備の為にバタバタしているので・・・毎日ブログを更新するのがなかなか出来なくなりすみません。これからは、乳がん経過の変化があった時には更新するようにします。更新していない時は元気にやってますので心配しないでね！猫配信は3月は毎日ライブ配信しています。遊びに来て下さいね〜復帰に向けて部屋の模様替えをして乳がんになった事忘れるくらい動けた〜後々悪くならないようにサボりながらしないとね〜最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後86日目。「癌ヨガ」ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊いつもと違う「癌に患った方の為のヨガ」を受けてきました！乳がんヨガとどう違うのか？受けてみて色々な癌の方がいらしゃるのでその方にあったヨガを分かりやすいように指導してくれます。その生徒さんの中に同じ乳がんの方がインストラクターの講座を受講すると頑張っていますまだ治療中だけど自分と同じ思いをしている人に「乳がんヨガ」の素晴らしさを伝えたいと・・・自分も色々な痛みを味わったのに他の方の痛みも取ってあげようとすごいなぁって思う特に「がんヨガ」は、ただのストレッチ運動では無く深い心まで癒してくれる「心ヨガ」だなぁって思います。皆さんも近くにあればぜひ行ってみて下さい。こちらから検索できます。全国乳がんヨガ指導者名簿BCY Institute Japan は、乳がん患者さまが安心してヨガを楽しめるよう、医療者の皆さまの指示をいただきながら、指導者養成と継続教育、そして、全国へのヨガクラス・教室の環境整備に向けて取り組んでおります。breastcancer-yoga.org最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後85日目。模様替えできるくらいご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊今日は、一日中模様替えの為に身体を動かせるくらい元気です。という事で模様替えが終わったらブログ書きますね🙇♀️最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後84日目。「癌ヨガ」ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊本日は、「癌に患った方の為のヨガ」に行ってきました〜！報告することが多すぎて、纏まっていないので次回書きます。最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後83日目整形外科で気を付けてご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊退院してから坐骨神経痛で整形外科にお世話になっています乳がんの宣告を受ける1ヶ月前から歩くとお尻と太ももの後ろが痛すぎて・・・乳がんの検査の時にDr.から「腰の骨が歪んでいるので退院後、整形外科に行ってくださいね」と早速に整形外科に行きました・・・先日、腰を引っ張る機器をしたのでですが（参考画像です）上に上がっていったのは良かったのですが、脇のところのパットが・・・ぐぃ〜んと引っ張られた時にこれは・・・うわぁ〜やばい〜すぐに看護婦さんを呼んでストップしてもらったあ〜ビックリしたぁ〜脇を引っ張る事を私はすっかり忘れていました自分が乳がん手術して脇まで傷がある事を引っ張られると裂けるかと・・・こんなドジな私だからポジティブになれるのかな〜皆さんは大丈夫ですよね〜気をつけて下さいね最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後82日目。みんなのブログご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊乳がん手術が終わって80日経つと皆さんのブログを拝見してもうなんか自分の時が懐かしいと思うようになってる・・・これからのブログは過去を思い出しながらこれから入院される方の応援ブログになれば良いな〜最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後81日目。入院生活で要らなかったものご訪問ありがとございます。私は、2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊ふと、引き出しを整理していると入院の時に、使わなかったものが・・・もしも、今から入院する方が参考になればと思います。ただ、これは私が必要無かったな、と思っただけで、もしかすると、私は必要だったと・・・思う方もおられるかも？分かりません。あくまでも個人の意見と思ってください。ただ、参考になればと思います。手術後は直ぐには下着はつけなかった。（前開きの下着を買いましたが、使わなかった）12月だったけど病院内は暖房がよく効いて暑いくらい全摘したので、手術後はバストバンドは必要で（病院の売店で購入）バストバンドが外れても前開きのブラジャーは傷口を刺激すると思い、付けなかった傷口はガーゼを付けていました。前開きの肌着・前開きブラジャーこれは要らなかったなぁ〜前開きブラジャーは退院後でよかったです。下着は使い捨てを使っていたので、洗濯も助かりました。私が入院していた病院はタオル、バスタオル、歯磨き、パジャマは全部レンタルで助かりました！必要なものは・・・これいるかな？って思っても結構病院の売店で売っていました！最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後80日目。これは副作用？ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊先日からこれは副作用なのか？いや、これは乳がん前から？勝手に副作用かと思うのは食欲がすごい！パン好きの私はパンの食欲も止まらない・・・ホームベーカリも買った！シロカ 全自動ホームベーカリー [20メニュー/1斤タイプ/餅つき機/糖質オフパンコース/レシピ付/マルコメ監修] おうちベーカリー SB-1D151 (通常版)Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 初めてのパン作りは失敗米粉パンは膨らまず・・・今日は糖質パンを作った〜大成功！トースターで焼いてパリッと美味しかった！これで痩せれるか？最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後79日目。久しぶりに仕事絡みご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊久しぶりに仕事のお客さんからLINEで「そろそろランチ行けますか？」いつも良くランチに行くお客さん久しぶりにお会いして、私は仕事モードにいつの間にか、なっていた。帰って来て少し疲れましたが💦身体が慣れるように練習・・・これもリハビリか～😅少しづつ、少しづつでも、あごが疲れる程😫よく喋ったなぁー仕事復帰の為に皆さんはどんな事しましたか？教えてくださいね😀最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後78日目。ダミー胸に安心感ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊最近、ダミーのシリコン胸にも慣れてきて先日のヨガでもそんなに違和感は無かったし電車に乗ってもパットをつける前はどうしても手術した方の胸をかばって手を置いていた✋パットがあると安心感がある初めはこんな重たいの大丈夫かな？とでも、胸のパットの中に入れると全然重さは感じられない不思議な感じこれは私の感想なので、皆さんか同じとは分かりません💦最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後77日目。乳がんヨガご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊乳がんヨガ3回目3月のヨガは「痛みに寄り添う」その人その人によって痛みの場所はちがいますが、今回は腰痛今までジムでのヨガとの違いははじめにレポートを頂き腰痛についてのガイドラインわかりやすく説明してくださり生活習慣・脳と痛みマインドフルネス・ストレス低減法これを分かりやすいように経験を話してくださりある日急いでて実際速度120kmで走行スピード違反で捕まったそうです。その時は、急いでいたので120kmで走っているとは気付かなかったそうで例えば、急いでいるときに運転して制限時速で走っていると自分がいかに焦っているのが（そう！そう！）気づくそうです（客観的に感じる）そして、筋肉の位置を図で示して頂きとても分かりやすくイメージできた！腰痛以外でも例えば乳がん手術痕ストレッチして引きつれ痛みがあると痛みは脳の扁桃体が異常興奮過敏に感じやすくするそうで私はストレッチする時は声に出して「痛くない、あぁ〜あぁ〜気持ちいい」声を出すと耳から脳に伝達して脳は「あれ？痛く無いんだ〜」と認識私の脳は、単純なんで多分そう思ってくれるでしょうね今日もリハビリ頑張ろう最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後76日目。こんなタイミングでオファーがご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊今日は、嬉しいオファーです！私がデビューするのではありませんよ！うちのニャンコ達にライバースカウトが来たんです！nekochan 猫だけの配信アプリWOWOWが運営しているアプリで変なアプリでは無いので大丈夫ちゃんとビデオ通話しながら私と面接がありねこちゃん主役🐱😸🐱のライブ配信で、人間の顔出しはNG😹えっ？顔出さないで声だけで良いのなら🙆♀️ぜひぜひお願い🙏これが、乳がん前の私だったら仕事優先だったので断っていたでしょう今回、乳がんになりお家の😸😻🐱にゃんちゃん達にどれだけ癒されたか🥰もしも一人でも色々な辛い思いをしている方に配信でちょっとでも、心が癒され、ほっと❤️して貰えたら良いかな？そして、まだ療養生活中なんで時間もあるしライブ配信でにゃん達とも遊べるので一石二鳥です！下記からダウンロードして頂けたら配信を見れますのでぜひ遊びに来てくださいねiOSダウンロードリンクnekochan - 猫だけのライブ配信アプリ日本初！？世界初！？猫だけのライブ配信アプリ「nekochan」猫ちゃんたちが遊んだり、くつろいだりする可愛い姿をリアルタイムで見て楽しむことができます。お気に入りの子を見つけて癒されましょう！【nekochanだけの特徴！】SNSで人気のインフルエンサー猫ちゃんたちが、猫ライバーとして登場！猫ライバーはコメントが読めないので、“猫が喜ぶ音”…apps.apple.comAndroidダウンロードリンクnekochan - 猫だけのライブ配信アプリ - Apps on Google PlayUnique cats are waiting for you!play.google.com公式ライバー名はポポ❤️ブブ🐱カーロ痛みや辛い時はねこの寝顔を見るだけでも癒されますよ！どうぞよろしくお願いします🙏最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後75日目。バタバタしてて💦ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊今日はブログの下書きまで出来たのにまだ出来上がらず🙇♀️私は元気過ぎるです😄明日、ヨガ🧘♀️頑張って来ますね💦今日は更新出来きずすみません🙇♀️ねこちゃん達も謝ってくれてます❤️すみません😸いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後74日目。療養生活も悪くないねご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊大袈裟なタイトルを付けましたが大したことでは無いです実は、先日ホームベーカリーを購入して本日初めて挑戦シロカ 全自動ホームベーカリー [20メニュー/1斤タイプ/餅つき機/糖質オフパンコース/レシピ付/マルコメ監修] おうちベーカリー SB-1D151 (通常版)Amazon（アマゾン）6,100〜19,152円${EVENT_LABEL_01_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} グルテンフレー粉で分量もしっかりと計り入れ方も間違いないように・・・ニャンコに邪魔されながら3時間30分以上かかり出来上がりました〜しかし・・・あれ〜？膨らんで無いわ〜なんで分量は間違いなしよ〜く説明書を見るとグルテンフリーパンの場合は指名のグルテンフリー粉をお使いして下さいと・・・（イースト菌の入れ方にも関係が）説明書のご注意のところにグリコ栄養食品のグルテンフリーを使用して下さいと・・・あ〜又、明日イースト菌の入れ方に気をつけて作ってみよう（懲りずにやります）今は、まだ療養中のプー太郎なんで時間はあるあるですこんな時にしか頑張れないしねぇ療養生活バンザ〜イでも中は、モチモチしっとりで美味しかったです〜最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後73日目。健康を意識ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。今日はこのお題で投稿します！28歳の時（遠〜い若い頃（笑））結核で10ヶ月入院昔々は死んでいた病気ですが良いお薬があり生きてます。（ここは笑うところですよ！）その頃は若かった事もありあまり健康は、重視しなかったまぁ長い入院生活をエンジョイ？してたのかな開き直っていましたねそれからは内面の病気しなくて転倒して骨折などでした。でも、今回乳がん宣告を受けて健康について考えるようにまずは、寝たきりにはなりたくない家族に心配、迷惑をかけたくないそう思って健康のために食事の見直しからスタート大好きなパンを自分で作ろうと糖質OFFで作れるホームベーカリーを購入薬もたくさん飲んでいるので（血圧、坐骨神経痛、乳がんのホルモン療法など）サプリメントは止めましたやはり食事療法と運動だなぁと思います。本当に健康を意識し始めた年齢は・・・・・・お恥ずかしいですが・・・・６５歳ですわ・・・皆さんは、早めに気づいて下さいね最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後72日目。乳がんと向き合い始めてからご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊こんばんは。私は、乳がんと向き合い始めてから、心身ともに多くの変化を経験しています。この日々の中で感じた事について、書きたいと思います。乳がんは、周りの人々の優しさを再認識させてくれました。家族や友人、ブログフォロワーの皆さん、そして医療スタッフからの支えや励ましは、私の心を温かく包んでくれます。その優しさが、私の心の支えとなっています。そして、自己への優しさの大切さを学びました。以前は、自己要求が厳しく、自分に対して厳しいことが多かったのですが、今では自分を大切にすることの重要性を理解しました。自分自身を労り、癒し受け入れることが、健康と幸福への道だなぁと思います。この経験は、私をより強く、より理解ある人間に成長させてくれています。そして療養生活は、時間があり自然とのつながりを感じることができました。自然の美しさや力強さは、私に勇気と希望を与えてくれます。散歩していると自然との触れ合いは私の心を癒してくれます。乳がんとの闘いは、確かに困難な時期ですが、その中にも優しさや成長の種がたくさんあります。そして豊かな人生を歩んでいきたいと思っています。今後もこのブログを通じて、私の経験を、他の人々に希望と勇気を与えられるよう努めていきたいなぁ今日届いたホームベーカリーでパン作り挑戦しま〜す最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後71日目。いつもより不安になる微熱ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊先日より、喉が痛くオッサン声に(元々オッサン声ですが💦)微熱なので、いつもなら、病院行かずに市販薬💊で間に合わせていたけど乳がんのホルモン治療の薬のことやもし？コロナ、インフルに感染していたら乳がんには影響ないのか？そんなことを考えるので病院に行きました。微熱（37.3℃）で喉が一番痛い鼻水、痰も出て嗅覚が分からないもしかしたらコロナ？いつもの内科へ熱がある場合は廊下で受診問診と鼻の中に長〜い綿棒入れられ痛〜い！インフルとコロナ検査15分ぐらい待たされて診察室に呼ばれ直行・・・あれ？廊下で診察じゃないの？診察室に入いると優しい先生がDr.👨⚕️「〇〇さん、検査結果陰性ですよ！」良かったただの風邪でした。でもDr.👨⚕️は乳がん手術後の身体は、弱っているので抗生剤も処方してくれました。今日はゆっくりテレビ見てますぅ皆さんも気をつけて下さいね最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後70日目。傷痕ケロイドご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊先日の受診の時に傷痕結果はやはりケロイドになってきているとアトファインで少しかぶれがありシリコンの方に変えた方が良いとの事腕を後ろにするリハビリの時に傷痕が引っ張られるのが手術痕には良く無いようですでもリハビリはしないとダメなので難しいなぁ〜初めての受診日の時に聞いたら赤くないからテープ貼らなくても良いと言われましたが・・・赤くなる前に予防的には貼っていた方が良かったのでは？と思うテープはよくかぶれるのでシリコンに変えようと思います。どれが良いかな？Cata-MEDICA 傷跡 テープ 薬 3x15cm 手術 ケロイド 消す 帝王切開 傷テープAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Good job me 帝王切開 傷あとケアテープ 日本製 医療用シリコーンゲル 傷跡 帝王切開用 ケアテープ 個別包装 1袋3枚入り(1枚2.5cm×16cm)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ギネマム Lady Care16 レディケア16（旧名マムズケア16） 【16cm×2.5cm】2枚入り 帝王切開 傷あと 手術後Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後69日目。ホルモン療法３週間目ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊ホルモン療法を始めて3週間が過ぎました。昨日受診して副作用のことについて質問すると更年期症状が出てくると食欲旺盛なのもやはりそうで基礎代謝が落ちるので今までよりも食欲が出てくて尚且つ代謝が落ちているので体重は落ちない運動しかないのか・・・腰と股関節が悪く整形外科のDr.にも痩せるようにと・・・歩くよりも自転車又はプールで歩くでも、ジムのプールはまだ、乳がん手術後は抵抗があるなぁ〜この運動・・・毎日10分頑張っているんです〜ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ+専用ハンドル+サポートマットセット（レッド） [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 NICEAM01Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしてパン好きだから「コレも考えないと」と思い自分で作ろうと決心グルテンフリー糖質OFFのホームベーカリー買おうホームベーカリー ilion ヘルシーベーカリー MF-034 Makuake 掲載商品 低糖質パン グルテンフリーパンが美味しく焼ける 米粉パン お餅 パスタ フランスパン 甘酒Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} シロカ 全自動ホームベーカリー [20メニュー/1斤タイプ/餅つき機/糖質オフパンコース/レシピ付/マルコメ監修] おうちベーカリー SB-1D151 (通常版)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
乳がん全摘手術後68日目。ホルモン療法3週間目ご訪問ありがとございます。2023年11月1日乳がん告知されました。もしかしたら、乳がん？って色々サーチしている方の参考になれば良いかな？って思い記録にしました。乳がん発見〜記録④まではコチラアメンバー申請の方は、下記の詳細を読んでください。いつもブログにお越し頂きありがとうございます。😊ホルモン療法を始めて3週間目副作用なのか分からないけど食欲旺盛過ぎで・・・ホルモンのせい？それは違いますって言われるのか❓今から病院へ結果はまた報告しますね😀最後まで読んで頂きありがとうございます。いいね👍して頂けたら凄い励みになります。よろしくお願します🙏何か気になる事がありましたら、コメント頂けたら、嬉しいです😀
