昨日の夕飯

昨日は急遽練習がなくなった

夕飯作りに奮闘したよ

イカタコのケチャップ煮

野菜たっぷり麻婆茄子

キノコたっぷり生姜汁

アボガドと豆腐のサラダ

ケチャップ煮の味付は

ケチャップレモン塩

緑色のは大葉と小葱

大葉で香りが増して更に美味しい

麻婆茄子の具材は

茄子ピーマン人参挽肉

ご飯がすすむ一品だね

生姜汁の具材は

まいたけしめじ長葱

鰹だし白醤油みりん塩で味付

そして細切りした生姜をたっぷり★

生姜は保温効果抜群

体の芯からポカポカしてくるよね

代謝にもいいからよく作ります

ばっかで嫌んなっちゃうけど～

今日も元気にがんばろうっ

BEAT

クラブカップのお知らせ

日時6月11日・12日

会場名東SC

全国に繋がる大きな大会

優勝目指して頑張ります!!

対戦表が出次第

だいたいの時間を連絡します

来てくれる人は一報くださいませ