まだまだ継続中
そしてファスティング2日目突入しました
やっぱりファスティングって凄い
今まで、食べてないのに痩せないってずっと言ってたけど…やっぱり食べていたみたいです(・̮︢⍸・̮︢)
昨日1日何も食べなかったら2キロ減りました
この調子でファスティング中に10kgは落としたいなぁ
お腹が空くこともなく、終始平常心でいられました
心なしか、肌の調子もいいような気がします
今のところわたしにとってメリットしかないファスティング
サプリメントとスピルリナだけで、調子も上がって、さらに美しくなれる特典付きとか…言うことナシです(ฅωฅ♥)
この調子でとりあえず1週間頑張って行こうと思います
そしてそして、遂にちゃんした体重計買いました
OMRON様の体組成計ってヤツです
これに乗ると本当に色々わかるんですね！
体脂肪率が45%
覚悟はしていたものの…やはりショック🙀
半分近くが脂肪でできているようで…
かなりマズイ
ますます頑張らなきゃ、命まで危ないような気がしてきます(・̮︢⍸・̮︢)
そして、筋肉がないことが判明
これ、筋トレとかもしなきゃダメですね
デモ、これを機に自分の体と向き合うことが出来ていて良かったなぁと思います
明日も頑張って自分磨きします