2015＊05＊26

ファスティング4日目

もう、お腹が減るという事もなく、穏やかに1日を過ごせました

なんか、このままご飯食べなくても生きていけるんじゃないかって思えるくらい、慣れてきたぁ

体の不調も相変わらずなく、健康そのものでお仕事も出来ます

今日もマイナス1kg

いいペースฅ⌯͒•ɷ•⌯͒ฅ♡

それと、筋肉が落ちているみたいなので筋トレも取り入れ始めました

太ももめっちゃ気になるから、スクワットを中心に

見事に筋肉痛デス(ノω；｀)笑

効いてる証拠

明日は5日目！！

また気合い入れ直して頑張る