時差出勤の火曜日
なのに、火曜日はいつも雨
この日はダンナご飯作る必要なくて、朝から何もする気にならずグダグダしてから
少し早めに家を出ると雨降ってないやん
走る格好ではないのでウォーキングで蓮池へ
天神橋から
川崎橋渡って
蓮池へ
この日はいちばんたくさん
ちょうどいい感じの花が多い
白い花も少しありました
サギのサーちゃんもいた！
京橋駅までのウォーキング
朝ご飯食べてなくて
南海電車への乗り換え駅で
南海そば美味しい！
そして帰りは、7月1度目の赤いスポーツジムへ
スタジオまで時間があったのでトレッドミルで時間をつぶして
ボディアタック45
インストラクターは見た目プロレスラーなＹ岡さん（この身体で次のレッスンはボディジャム）
この日から新曲です♪
もはや今何番なのかも分からなくなってるけど124番らしい
イントラさんいわく、サーキットトレーニング要素が強くなったって
確かに同じ動きでどんどんキツい動きに変わるパターン多かったけど、インターバルはキックが多いアタックらしい曲
AとBバージョンがあるみたいだけどどっちなのかな？
また参加したいアタックでした
