いやはや・・・すっかりサボっておりました(´・ω・`)
ダイエットもかなり破滅的になっておりますが書いていきます。
体重は記載してないですが大体元の62kgくらいをうようよしてます。
明日からまた書きまする。
6月15日（木）
朝
ブランのチーズ蒸しケーキ 1/2
昼
青椒肉絲定食
※ごはん1/4＆杏仁豆腐食べない※
夜
ブランのチーズ蒸しケーキ 1/2
納豆
ほうれん草と豆もやしナムル
和風ハンバーグ
間
Kiriアイス
カフェラテカロリー 1/2
6月16日（金）
朝
ブランのチーズ蒸しケーキ 1/2
昼
セブンイレブン 春巻き
セブンイレブン 丸から *2
セブンイレブン こんにゃく麺と蒸し鶏
夜
揖保乃糸 冷麦
6月17日（土）
朝
和風ハンバーグ
ソイラテ
昼
なし
夜
鯖水煮缶
肉野菜炒め
間
カフェラテ
ソイラテ *2
6月18日（日)
朝
和風ハンバーグ
納豆
昼
セブンイレブン 石窯ライ麦サンド
Kiriアイス
夜
鯖水煮缶
揖保乃糸 冷麦
6月19日（月）
朝
ブランのチーズ蒸しケーキ 1/2
昼
サイゼリア ホウレンソウのソテー
サイゼリア 若鶏のグリル
夜
ゆで卵 *2
間
ハニーバターアーモンド
ホノルルクッキー（1枚）
「食べ過ぎ・・・(-ω-)/」
ちなみに生理が終わったと思ったら次の週に始まりました。
どうした私の身体(´・ω・`)
