ここ数日雨続きでしたが、今日は晴天。
今夜は最近はまっているマクロビのレストランで食事をした後
歩いて帰宅予定です。
最近、夕食後、有酸素運動を意識しながら、３０分くらい歩いています。
雨の日さぼっていた分、今夜はもっと歩きたい気分です。
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この本に出会ってから、星の楽しみ方が深くなりました。
今夜は星も見れそうだし、時々立ち止まってstar gazing★します。
なんて贅沢な楽しみだろう。
休みの日は・・・・
スポーツをして身体を動かしてリフレッシュしたり、
静かに読書したり音楽を聴いたりして
それぞれに合った方法で思いっきり情動発散して
連休明けにまた元気な笑顔で会いましょう！と
今日の終礼を〆ました
私の連休中の予定はホメオパシーのお勉強
クリニックでもお役に立つといいなと思っています。
心技一体・・・・身体と心はつながっている。
歯の治療現場でも感じます。
例えば、歯軋り・くいしばりの治療の中でも単にマウスピースをする
だけではなく、メンタルな部分にも着目して
患者様に少しだけ「おまじない」をお伝えすると
いつの間にか歯軋り・くいしばりが治ったという例が
多々あります。
心の勉強、心理学はこれからも学び続け、
色々な場面でお役に立てるといいなと思っております。
というわけで・・・・
昨夜は院長と私は臨床心理士の先生のお話を伺う機会があり、
行ってきました。
お話の内容も大変参考になり心満たされましたが、
食事会のお料理も絶品で胃袋たっぷり満たされました。
Arbby Kitchen
福岡市中央区高砂1丁目22-2 アーク7番館205
