夏とアンチエイジング
関東はまだ梅雨明けしてないとのことですが、今日は一日いいお天気で夏本番！
今日は、小学生の二人の子供達＋友人ファミリーとで大磯ロングビーチに繰り出しました。
気になるのは、やっぱり 日焼け・・。
夏を上手に乗り切ること、そのものがアンチエイジングなんですよね♪
夏でもっとも気をつけたいのはやっぱり紫外線。 肌老化が起こるもっとも大きな原因のひとつですから。当たり前だけど、これしか無い！
紫外線による肌老化は『光老化』って言われてます。
二の腕の中側や、太ももの内側って誰でも白くてきめの整った肌をしてますよね♪
それにシワやたるみもほとんど無し！これって紫外線を浴びてないからっていうことになるわけです。
目指すは二の腕の中側の肌。本来誰でも自分の二の腕の中側の肌まで綺麗になれるはずなんです。（ちょっと究極かもしれませんが(^^ゞ）
『紫外線対策』～日に当たらないのがベストだけど、そうも言ってられない人へ（私とか）
日焼け止め（サンスクリーン剤）＋サンバイザー等を常時着用（かっこ悪いとか言ってられない（笑）
日焼け止めは
・SPF値：UV-Bをどれくらいカット出来るか？（真皮にまで及びジワジワくる）
・ＰＡ値：UV-Aをどれくらいカット出来るか？（肌が赤くなる原因）
です。高いほど防止効果は高いけど、肌負担もかなりかかります。。
（肌呼吸が阻害される、防止剤にかぶれる等）
なんでからだ用とお顔用は分けましょう。お顔用は弱めの物をこまめにぬるしかないです。
後は、帰ってきてからが勝負なので、ゆっくりじっくり水分補給。
これはコットンパックが簡単でお勧め。超音波美顔機 持っていれば、その上からかけると尚GOOD。
肌への浸透率が断然違うし、真皮層と筋肉層へのマッサージ効果もあるから♪
今年の夏は海やプールへ何回か繰り出さないといけないので、なんとか上手に切り抜けて、秋に美肌でいたいものです♪
ブログ！スタートします♪
心機一転！新しくブログをスタートします♪
今まで長い間、企業人として、色々なことを体験してきました。
組織の中での自分、女性として、妻として、母としてキャリアと積むということ。
新製品を仕上げた感動・・、競合他社に敗北した絶望・・。
やりがいと生きがい、本当の自分、作り上げた自分・・。
頑張り続けた自分、頑張れ無くなった自分・・。
心がパンクしたこと、体がパンクしたこと、
本当に色々・・・。
今、私があるのは、それら全てが必要で、その全てが今は宝物のように感じます。
そんな過去の全ての私が好きで、愛おしいとさえ思えています。
そして、全てに「感謝、ありがとう」と言いたいです。
これからは新しく「人に美と癒しと元気」を与えること、
伝えることを自分の使命＆仕事とし、自分らしく生きていきたいと思っています。
自分のペースで、自分らしく、あせらず、飾らず、
私らしく輝く