こんにちはニコニコ


いきなりですが、私結構オイル使いますニヤリ

あ、美容オイルではなくて

食用オイルですニコニコ



数年前からやっぱりオイルって体に良いよね?って思い始めて意識して摂るようにしてますびっくりマーク


私が特に使うのは

MCTオイル

アマニ油

オリーブオイル

ココナッツオイルですにっこり


メジャーだし使いやすいオイルです音譜



アマニやオリーブオイルは食べ物に直接かけたりドレッシングにしたりびっくりマーク

ココナッツオイルは炒め物とかに使ってますおねがい


体を健康にして美容にも繋げようと思います〜ニコニコ