平日は毎日娘が先に晩御飯をスタート🌃🍴
でないと早く寝かせられなくて💦
途中から私達も一緒に食べます😊
娘はキーマカレー🍛
私達はサムギョプサル
野菜もお肉もたっぷり摂って、健康的に過ごしています💪
人間のリズムにあったせ時間に起きて動き、働き、健全な食生活をし(たまにはお菓子も食べちゃうけど🤭)、夜になったら寝て質のいい睡眠を摂る
高齢出産の何が大変て、子供が大きくなってきてからだと思うんですよね☝
なのでなるべく長く、機嫌よく働いていけるように、自分で生活や精神を整えなければな💪って思っています✨
週末は思い切り娘と遊ぶぞ～😆
