日曜日は17時にはお風呂から出て20時前には晩御飯を食べ終えたのでたっぷり睡眠が取れ、きのうの朝の目覚めはスッキリ☺
やはり睡眠大事☝
寝るべき時間に寝ること大事✨
腹筋運動をしっかりしてからのきのうの朝御飯☕😃🌄![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/07/y-agata/2b/83/j/o1080081015455267782.jpg?caw=800)
お弁当はなんとなく豪華で嬉しい🎵😍🎵
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240624/07/y-agata/14/84/j/o1080081015455267794.jpg?caw=800)
よく寝て運動もしてよく食べてよく働く🏢💼
これが一番ですね✨
いやぁ~、しかし💦
朝から暑い☀😵💦
きのうの東京都心の最高気温は33.4℃😱
きょうの東京都心の予想最高気温は30℃
きのうほど上がらない見込みですが、なにせ湿度が高い😵
リュックを背負っていた背中は既に汗かいてます。。
私が使っているリュックはこちらのグリーン🌿