階段の登りは1歩ずつ、左右の足を交互に踏み出して登れるようになったんですが…
下りが大変なんですよ～😭
右足で降りたら同じ段に左足を下ろして、ゆっくりゆっくり
自分でももどかしいです😖
左右交互に1段ずつ降りようとするとドスン❗となってしまい、無理なんです😢
そう言えば足が筋肉痛の時も、登りより降りる方がキツいですよね😅
焦っちゃいけないと思いつつも、
早く良くなりたい❗
以前の日常に戻りたい❗
という気持ちが沸いてきてしまいます😓
きのうも半日勤務
お昼ご飯はヘルシースンドゥブ🎵
ヘルシーという言葉についつい惹かれてしまう❤️
夜のキャスター復帰は、通信障害のために生配信が急遽途中で中止になってしまいました😫
来週こそ頑張らねば
そしてきょうは初の1日勤務予定
辛かったら無理せず早退させてもらうつもりです
皆様も無理せず穏やかな日を🍀