目指せオルチャン ～美白～

本日二度目更新(ﾉ´▽｀)ﾉ
(この人暇人なんだよ)

憧れの
オルチャンはみんな…

美白！

色白！

卵肌！

主の肌とはかけ離れてます
ナムオルもほらっ

ツルピカっ！

そこで、オルチャン達みたいな
神肌(主命名)になる方法、
徹底的に調べてみた(^-^)/
あと私が実践してる事。

まず「日焼け」
日焼けはもってのほかだよね。
特にオルチャン。
日焼けしてるオルチャンいない…泣

そこで主は…
「日焼け止め二個持ち！」
してます

左が普段使い
右がスポーツする時
毎日1年中 塗ることにしました！
毎日だからきちんと肌に優しいのを
選んでます♪(´ε｀ )

そして「化粧水！」
主は今コツコツ貯金して

これ一式にしようと思います。
これが口コミでも
高評価だそう

次に「体の中から」
食べ物は肌に直結。
美白に良い食品は…

トマト
鮭
黒豆きなこ
根菜類
ごま

だそうです
あと、私は毎朝プレーンヨーグルトを
食べて便秘を防いでいます！

暴飲暴食は論外です(´∀｀)!!
よく噛み、お水も飲んで
バランスよくとりましょうね




お肌の面はこのくらいかな…？
主も絶対 実行するーっっ
まずは日焼け対策、体の中から…


皆さんでオルチャン肌に
なりましょうね～ㅋㅋ

みんな(自分も)
ファイティンっ