33号、34号

33号、34号

Android携帯からの投稿

32号

32号です。

Android携帯からの投稿

成果１０／１（月）～１０／８（月）

成果１０／１（月）～１０／８（月）


○１０／２（火）
バランスボール、マーシャル４０、グループパワー４５

○１０／７（土）
グループパワー４５、マーシャル４０


○１０／９（月）
ファイトドウ４５


ホームのジムの特別メニューで９日のみ「ファイドウ４５」！
数年ぶりです。もちろんコリオは変わっていますが楽しめました。

マーシャルとファイトドウは格闘技ベースの有酸素運動ですが、たぶんコンセプトも異なるでしょう。

参考：以前の記事マーシャル、ファイドウ、ボディコンバット、ファイトアック

いずれも良いスタジオメニューです。

またのファイトドウ期待しています。






これからの一週間スポクラに行ける時間があることを期待しつつ。