ちょっと心が疲れているとき
ほんのちょっと頭をよぎった不安
はじまります。スパイラル。
もし私が今感じた不安が本当になったら…
色んなパターンを考え、どのパターンでもうまくいかない結果を妄想してしまう。
自分でも考えるだけ無駄だ、そうなったときに考えればいいことだと頭ではわかっているけど。
そして、何かにすがりたくて、スピリチュアル動画とかを見てしまう。それがプラスに働けばいいのだが、中途半端なスピリチュアル信者はそこからまたマイナスにいってしまう。
よく聞く「引き寄せ」の法則。
私の性格が捻くれてるせいか、ポジティブにも考えられなくなり、悪いこと想像しちゃったからこれ引き寄せちゃうんじゃないかな、と…
瞑想もうまくいかず、ずっと思考が訴えてかけてくるし、そもそも心が弱りすぎているとき、静かに目を瞑っていられない。
そこで、まずは基盤が大事だと感じた。
マイナスからまずゼロまで持っていかないと。
プラスにすることばかり考えてたからダメなのかな？と。
とりえずゼロにすることを目標に過ごしていこうかなと思う今日この頃です。