糖質制限に失敗しないためのダイエット外来

現役ナースでケトジェニックダイエットアドバイザーの廣川暁子です。
このダイエット講座では糖質制限ダイエットを軸に、本当に痩せたい方のために分かりやすく為になる内容の記事をアップしていきます。

また、集中ダイエットプログラムに参加を希望される方はアメンバーの申請をしてください。
集中ダイエットプログラムに参加出来る方はBMIが24以上の方に限ります。
BMI＝体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）です。

各週ごとのプログラムに沿って実施する前にコメントで体重、体脂肪率、体調などを記載してください。
質問は各週ごと質問用記事を設置しますので、そちらにコメントで質問してください。