食べすぎた！？

最近飲み会やご飯会があって
体が重たくなってきました
そんな時は・・・
①食べる量を減らす
②体を動かす
③食べる順番を気をつける

いろんな方法が思い浮かびますが
今回は、体を動かす!!!をモットーに
やっていきたいと思います

暖かくなってきたので外で体を動かしたいと思います

細く長く続きますように

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【アリバイ】
シド



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