久しぶりに書こうと思います
全然更新せんやん！って言われたら、そうなんですが
書こうと思ったきっかけは、今年で乳がん術後三年目に突入したのでなんですが
←
←セルフチェック、ってされたことありますか？((*ﾟ∀ﾟ))
実は簡単に出来るのでご紹介しようと思います。
(お風呂前やお風呂上がりがよいかと)
まず、左右どちらかの腕を上にあげます。
例)左腕を挙手🙋♀️して、
右腕で左胸の胸を指先で触ります。
右側も同じ要領でチェックしてみてください。
しこりがある方も居るかも知れません。
動かないしこりは乳腺炎の可能性があります。
しこりが動くかも？と思ったら念のために婦人科に一度検診に行ってみてはいかがでしょうか。
年齢関係なく病気になる時はなります。
家族や自分と向き合ったり前向きになるきっかけじゃないかなと思ったりするんですが
明日も読んで下さった方が幸せでありますように💕
