こんにちは、すららです。
今回はパニック障害においてよく聞くパニック発作とは何か、書いていきたいと思います。
パニック発作は、数分以内にピークに達し、通常数分～数十分程で自然に治まると言われています。
パニック発作の症状は、以下のようなものがあります。
- 胸の痛み、不快感
- 冷感（悪寒）、または熱感（のぼせ）
- 吐き気
- めまい、気が遠くなる
- 息切れ、窒息感
- 非現実感、離人感
- 死ぬ恐怖
この中の症状のみ強く出る人もいれば、それ以外の症状が現れる人もいます。
また、症状が治まるまでに何時間もかかることもあり、少し落ち着いてはピークに達し落ち着いてはピークに達しを繰り返すこともあります。
今回はここまで！
それではまたお会いしましょう！