ぺろこのスムージー置き換えダイエット

ぺろこのスムージー置き換えダイエット

2015年の夏までに-5㎏!!

☆目標50㎏→45㎏

※食べることしか考えてません♡え

✩✩✩目標✩✩✩
4月30日までに49.0kg!!
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今朝の体重(きのう50.1)
{67D27457-955E-44B6-89E8-BB24BC6466A9:01}

筋肉率(※因みにおとといは28.9%)
体脂肪率(※因みにおとといは21.9%)
{5D345E92-2F93-4A44-8F70-F1166F1F56AC:01}

Σ(゚д゚lll)⁉︎⁉︎⁉︎


壊れた?笑

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朝ごはん:フルーツグラノーラ

昼ごはん:ブッフェ

夜ごはん:なし
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今日は東京ドームホテルの
【リラッサ】に
ブッフェを食べに行きました✨


本当にどれを食べても
美味しかったなぁ~♡


お腹が邪魔でがに股じゃないと
歩けないくらい食べちゃったよ笑





あしためちゃめちゃ運動しよ(T_T)



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