こんばんは、ｓです。
もう10月だというのに30℃をこえる地域もあり暑いですね～
衣替えの時期で昔はすんなり移行できたんですが今はなかなか…
温暖化が身にしみます
秋といえば食欲の秋。スポーツの秋。芸術の秋。
などいろいろありますがダイエットの秋もあるのではないでしょうか
夏の間は薄着なので意識して腹をひっこめようとしますが
だんだんボディーラインもわかりにくい服になりいろいろなトコに
肉がついても見て見ぬふりをしがちになりますね
そこにきて健康診断のお知らせが届いたりしますので
なんとも言えません。
かなり前ですがジムに行ってちょこちょこ運動してます～
というのを書いたのですがあれから体重は変わってません
増えもしなければ減りもしてないです
しかし健康的な標準体重は軽くオーバーなので当然ひっかかりますよね
健康が一番というのはよくわかっていますが
甘い誘惑には勝てませんね！
走る距離増やします