父の日。

25日がお休みなので、お父さんの好きなものを夕飯に作ることにしました

メイン何作ろうかな

煮込みハンバーグ作ってみたいなぁとも思ってるのですが

迷います

今日はお店に、浴衣・甚平・水着が入荷しました

夏！って感じがしますね

今日の夕食

今日はお仕事がお休みだったので、

冷蔵庫の食品を漁って夕飯を作りました

水餃子のスープ、

ほうれん草と卵の炒め物、

コーンバター

の３種類です

コーンバターは妹が大好きなのでリクに答えました

ダイエット中なので炭水化物は抜き、

夕方5時頃にいただきました

今日は

朝・・・無し（起きたらお昼だったため）

昼・・・菓子パン１つ＋牛乳

間食･･･カップゼリー１つ、ガム１つ

だったのでカロリーオーバーにはならなかったはずです

そういえば

寝る前に腹筋30回。これを毎日すると結構絞れるそうですよ

私は50回にしてます（‐＾▽＾‐）

はじめまして、こんばんは♪

はじめましてー

A-iと言う者です

今日からブログをスタートしてみることにしました

私は現在「－思考ダイエット」を実践中です

目標に向かって頑張ってます

ブログを通して

一緒に頑張るお友達が出来たらとっても嬉しいです

趣味で、オリジナルのお菓子や

料理のお勉強をしていますので、

そちらのほうも少しずつ紹介させていただく予定です

宜しくお願い致します