純白砂糖のクラスには可愛いおんなのこがたくさんいます![]()
みんなそれぞれ個性があって 部活に勉強に精を出している 元気なおんなのこです![]()
そのなかのひとりにお話を聞いてみました!!
今回のおはなしは Yちゃん
です ^-^
「 なにか かわいくなるために気をつけてることってある?? 」
『 えっ 特にないけど……う―ん よく果物を食べてるかな??
みかん
とかレモンとか桃とかいちごとか――ぶどう
とか すいかとか。
ほとんど毎日食べてるよ![]()
それから わたしは野菜すきだからね![]()
トマトとか きゅうりとか 野菜はよく食べるよ――
』
Yちゃんは 目が大きくてにきびがなくて肌もきれいで足の細い
かわいこちゃんです![]()
その秘密は食べ物にあったんですね![]()
Yちゃんが食べている果物や野菜のほとんどに
ビタミンCが含まれています
ビタミンCは皆さんもご存知のように お肌をきれいに保ち 皮膚や粘膜の健康が維持されるのを助ける作用があります![]()
さらにYちゃんのすきなトマトには
リコピンが含まれていて お肌を白くする作用があります![]()
かわいいこは野菜の好き嫌いもほとんどないみたい![]()
とにかく食べ物には皆さんの知らない強い力があるんです![]()
野菜や果物はきちんととるようにしましょう![]()
おかしがやめられない仔(私もです^^;) 果物をかわりに食べるとか 果物を使ったおやつを作っても 効果的ですよ![]()
特にチョコレート好きさん チョコはにきびができやすくなります
早めに果物に変えましょう
おすすめのレシピは フルーツリング
一度にいろいろな果物が食べれてお得です![]()