今日の食事記録です。

☆朝ごはん（267kcal）

白菜のサラダ、おくら、トマト
豆乳スープ、パン、柿、コーヒー

ウインナー入り～ぜいたく～(*≧艸≦)

豆乳スープにはおからケークサレよりパンかなと。

☆お昼ごはん（236kcal）

きのこマリネサラダ、えだまめ、

パプリカ＆チーズサンド、

豆腐ミニグラタン、おくら、トマト、

おからマフィン２種、柿

夕飯（100kcal）

豆乳スープ、わかめの酢の物

以上です！！

それから、寝る前にワイン3杯なうです。

やっぱり私、お酒好きなんだなあ(=ω=；)

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