凹○

夏ばて？

なったことないけどたぶんそんな感じ(ﾉε｀*)ﾝﾌﾟﾌﾟ

今日は2食食べたけど｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

明日は監視員と面会ﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ

３日目ﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ

って、日にち超えてしまった(●´Ｃ_,｀●)ﾌﾟｯ

朝食　今日は仕事早めだったので食べてない

昼食　お腹が痛かったのでｼﾞｭｱｰﾙﾃｨｰのみ

夕食　コロッケ１個と野菜スープ


汚い話、便秘でね(●´Ｃ_,｀●)ﾌﾟｯ

腹がいたかったわぁ｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ

今日の運動は

訪問先の方がいなくなって３０分さがしまくってｳｫｰｷﾝｸﾞ(●´Ｃ_,｀●)ﾌﾟｯ

あと八の字体操ﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ

明日は複式呼吸でも・・・

(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!

２日めﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ

(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!

といっても２日めです(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ


朝食　えり様から豆腐がいいと聞き豆腐食った

昼食　友達の家に行って２人分のラーメンを３人で食った

夕食　サラダと春巻き食った


あとはお茶とぃぉんうぉーたー飲み放題(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

あっ、ひなたの残りのりんごジュースのんだっけ((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ

あっ、スイカもちーっと食べたかも・・・・・

結構食ってるなﾋｰﾉ)ﾟДﾟ(ヽ

で、もちろん友達と一緒にスクワット(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

なんか、かなりきんに君にききます(σ´･ω･)σYO!!

明日はｙさんに教えてもらったやつでもしてみるかな・・・・

Ｏ( ･`ω´・)乂(・∀・｀ )Ｏ　FIGHT!!!あたし

初日ﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ

(pωq)こんばん ヽ(･д･)ﾉ わぁ～♪

今日も一日(*´･ω･`)ﾉオツカレサマン♪


朝食　食パン（急な仕事でこれだけしか食えなかった凹○）

昼食　昼は仕事があって食べれません(゜Дﾟ)、ペッ!!

　　　　おかーちゃん特製クエン酸たっぷりしそジュース飲む

夕食　今日はお子の好きなスパゲッティﾀﾞｧ━━(｡･д･)ﾉﾞ━━ｯ


今日は仕事帰りに事務所によってきますた

案の定・・・Sさんがお茶とお菓子をにやにやしながら持ってきますた(；´Д`A ```

でもσ(´Д｀●)ぉぃら頑張った

持って帰るふりして食わなかった(σ´･ω･)σYO!!

ヽ(´･∀･`)ﾉ ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ♪

その後はダイエットの話でもりあがって

会長にスクワットやらされました(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ


(*´･д･)ﾉ☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊ☆

(´･ω･`)(´-ω-`))初ﾒﾏｼﾃｪ*.｡ﾟ+


さっき、友達と話をしてて


ダイエットは誰かに監視されてれば


やめるにやめれないのでは？ってことになり


さっそく登録しました(σ･｀д･)σYO!!!


しっかり監視よろしくｄ(・(エ)・●)ネッ


人任せで・・・・


|；´・ω･`|ゞ ｽﾝﾏｾﾝ