こころと身体をゆるめる yoga
はじめまして！ヨガインストラクターのayaです。
現在、毎週水曜日と金曜日は
地元の公民館でヨガサークルを。
第1.3金曜日は養老町の喫茶店「やよい」で
少人数レッスンをしています。
@アップカルチャースクール様
対面レッスン・リモートレッスンをしています。
【対面レッスン】
第二月曜日 13:30～14:40
第四土曜日 13:30～14:40、15:00～16:10
【リモートレッスン】
第三火曜日 13:30～14:40
@和～くショップ甘美(canbe)キャンビー様
対面レッスン
第三月曜日 13:30～14:30
ヨガや軽い運動、ストレッチはしたいけど
1人ではできない…
気の知れた友達や知り合いと一緒にやりたい！
人混みや大勢いる場所が苦手…etc
といったお声を頂いて、
少人数レッスンがしたいなと思っていました。
私自身も、知らない人がたくさんいる場所だと
どうしても周りが気になってしまい集中ができない。
グループが既に出来ていて、
喋れる人もいなくて続かなくなってしまいました。
私がヨガを続けられて、
ヨガのインストラクターになりたいと思ったのも
少人数レッスンだったこと。
同じレッスンに参加してる方と友達になれたこと。
少人数だからこそ、
ひとりひとりのその日の身体の状態に合わせて
レッスンができたことが良かったです。
私もおひとりおひとりの身体の状態や、
月のバイオリズムに合わせたレッスンがしたい。
ヨガを通して 身体のお悩みや、気になる点を
少しでも改善できるお手伝いがしたいと思っています。
自分自身のこころと身体に向き合う大切な時間。
少しの時間でもいいから、
こころも身体もゆるめてリラックスしてほしい。
と願っております。
お気軽に、ヨガを楽しみましょう✨️
募集内容
《少人数レッスン》
2～3人でお友達やお知り合いとご一緒に♪
週1回・月1回でもOK！
皆さんのご都合が合う日にレッスンしましょう！
対面orオンライン どちらもOK
《マンツーマンレッスン》
■日時
すべて60分のレッスンになります。
月曜日▶︎10:00～11:00 13:30～14:30
火曜日▶︎13:30～14:30
水曜日▶︎お休み
木曜日▶︎13:30～14:30
金曜日▶︎お休み
土曜日▶︎要相談
日曜日▶︎お休み
■場所
対面レッスン@養老町・大垣市
貸会場やレンタルスペース(ご自宅含む)を
お借りしてレッスンをします。
日時によって借りれる場所が異なりますので
ご希望の場所があればお伝えください。
出張レッスンも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
■レッスン代
《対面レッスン 》
少人数レッスン ▶︎ 1500円/回
マンツーマンレッスン▶︎ 3500円/回
■持ち物
ヨガマット・飲み物・タオル
動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルは行っておりません。
■お問い合わせ
お気軽にお問い合わせください★
@LINE
