ご褒美♪

今日は勤務先の運動会でした。


朝もいつもより早く行き、準備しました。
でも時間はあっという間に過ぎ、開会！


今年異動して勤務している学校では、トイレは土足で使用してます。
校舎の中を土足でトイレまで行けるようにシートを教頭先生が貼ってくれましたが、シートを貼っていないところも土足で上がる大人…
何度もいろんな方にお願いをしましたが、とうとう見るに見兼ねて「土足禁止」の貼り紙登場。
そこでやっと少し収まったけど、辺りは真っ白に♪

なので掃除を始めたら…運動会の片付けが終わり、職集が始まっても終わらず、ひたすら掃除♪
必要なところだけやり、後は子どもたちのお掃除に頼ることに。
その間に職集も終わり、勤務が解かれ帰り始める人、人、人。
靴で汚れた床と便器を軸に掃除を大急ぎでやり、目標時間内に掃除終了！
途中から掃除が楽しくなり、何人かの先生たちの労いに感動しながらやり終えたら気分爽快♪


途中、ふと空を見たら…なんと虹!!
しかも大きい!!
思わず声が出てしまった(笑)


自宅近くでテニスに向かう旦那の車とすれ違い、自宅に着いたら…なんと虹は目の前!!


車から降りてから暫く眺めました。
するとだんだん見える範囲が広がって、最後には反対側の虹まで見えるようになりました。
さらには副虹までも見え、めちゃくちゃ感動！




おかげさまで疲れも吹き飛びました♪
ホントに私にとってはサイコーなご褒美でした。

マスターのメルマガより

今日のマスターのメルマガが参考になったのでシェアさせていただきます。

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マスターのシークレット・メッセージ


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　　　～痛みは感じ尽くすと消える？？？～


先日お伝えさせていただきましたように、
９月１３日、サプライズな発表をさせていただきます。


目覚めがはじまると、今まで、あたりまえに信じ込んできた、
「幸せとは」とか、「こうやったらうまくいく」ってものが、
実はあべこべだったんだってことが、見えるようになってきます。


それはそれは、驚きの連続です。


そして、そりゃあ、いくらがんばってみても、
これじゃあ、同じことの繰り返しから出られないはずだわぁって、ビックリします。


今回は、１３日に先駆け、そんな驚きの真実のひとつをご紹介しますね。


賢者、覚者たちは、不安や恐れなどのネガティブな思い、感情、
痛みの感情などは、避けるのではなく、
味わい尽くせ、体験し尽くせといいます。


あなたも、どこかで耳にされたことがあるかと思います。


が、多くの人は、それをどのように味わい尽くすのかを
さっぱり知りません。


ゆえに、痛みを味わい尽くす、体験し尽くすというと、
我慢して、耐え忍ぶことかなにかと、勘違いしてしまいます。


そして、わたしたちは、ネガティブな思いや感情、
痛みを感じ尽くすなんて、大変なことだと思い込んでいます。


ゆえに、どんなに賢者たちが、「体験し尽くすんだよ」と言ったとしても、
書店には、問題解決のノウハウ、スキル本が、次々と発行され続けます。


さて、ここからが大事なお話です。


わたしたちは、問題が起こると、問題がきっかけで感じる、
不安や不快感を感じたくないため、解決しようとします。


そう、問題なのは、問題そのものではなくて、
問題がきっかけとなって感じる「不快感」、


ホントに嫌なのは、問題ではなくて、
この不安や恐れや痛みなどの、「不快感」なんですよね。


で、不快感を感じたくないため、問題を解決しようとします。


かつて、わたしの最初の師は、「問題を問題にすると、問題は継続する」、
「問題を、問題視すると、問題は拡大する」とよく言っていました。


あなたも、問題を解決したと思ったら、
また似たようなことが違った形で起こったって経験を
されたことがあるかと思います。


そう、問題は、解決しても、また違った形で、
同じような問題って起こってくるんですね。


なぜ起こってくるかというと、一見問題は解決したように見えても、
不安や恐れ、痛みなどの、問題を引き起こすエネルギーは、
そのまま燃焼せずに、残っているからなんですね。


ある覚者は、人の人生の目的は、人生を味わい尽くすことだと言います。


わたしも、これにまったく同意見です。


ということは、不安や恐れも、人生において、
味わうために、当たり前に現れてくるんですね。


さて、話は最初に戻りますが、賢者、覚者たちは、
不安、恐れ、痛みは、避けるのではなく、味わい尽くせと言います。


が、わたしたちのほとんどが、それをどう味わうのかを、知りません。


ゆえに、体験し尽くせ、味わい尽くせと言われると、
耐え忍ぶことくらいしか、思いつかなかったんですね。



わたしも、まったく同じでした。



痛みや不安を、味わい尽くすなんて大変なことで、
とてもできないって、思い込んでいたんですね。



が、瞑想で、繊細で深い呼吸に気づいていたとき、
それまでは、絶対に無理って思っていたけど、
なにか通り抜けられそうな気がしてきて、
思い切って、不安の中へ入り込んでやれってやってみたんですね。



そしたら、不安、恐れの感覚は、一度大きく膨らんだかと思うと、
スーっと通り抜けてしまったんです。


それは、拍子抜けするほど、あっさりと通り過ぎて行きました。


あんなに大変だと思っていた、恐れも不安も、そこから来ていた痛みも、
ホントにただ、体験してみたら、スーっと、
あっさりと、通り抜けてしまったんです。


それはそれは、新鮮な驚きでした。


これまで、大変なものって思い込んでいたものが、
あまりにシンプルに、あまりにあっさりと、拍子抜けするほどあっさりと、
通り過ぎて、終わってしまったんですから。


終わったものは、もう出てくることはありません。


なぜなら、もう終わってしまったからです。


ポイントは、なにかを変えようとしないこと、なんの意図も働かさず、
なにもしようとせず、ただ現れてくる感情、感覚に、ただひらいていることです。


すると、本当に現れてきたものは、現れてきた以上、
通り過ぎて、消え去っていきます。


なぜなら、はじまりのあるものには、終わりがあるからです。


目覚めてみると、ホントに人生はシンプルで、楽になります。


体験し尽くす、味わいし尽くすって、実は本当にシンプルです。


よかったら、そう思おうとするのではなく、そうなんだと知ってみてください。

フラ体験

やっと！

フラの体験に行きました!!


一言…剣道やら太極拳やらスキースケートをやって良かった!!


何故なら、フラは体のセンターを固定して踊るから。

肩が動かないようにしなくちゃだし、肩の力を抜いておかなくちゃだし。



まだまだ動きが硬いけど、やっぱり楽しかった♪


クラスを始める前に浄化のチャントを唱えるのだけど、唱えているうちに場のエネルギーがぐんぐん変わって行きました!!

次にAlohaのチャントも唱えたけど、こちらは穏やかなエネルギーに整った、って感じになりました。


気が付けば笑顔になるのがよく分かります♪


何より、クムが面白い!!

面白過ぎる!!

おっさんみたいだし（爆）

でもHawa'iiへの愛に満ち満ちているのはよくわかりました。

話し出すと止まらないのは正にその証拠だと思うし。

分かりやすく教えて下さるので、やっぱり今日体験に行った教室で教わることにしました。


後は主人に始めたいことを伝えないと。

やっぱり姫のことを見てもらうことも考えると、その方がベストだしね。



う～ん、パウスカート買わないと♪


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