最近食べ過ぎが
続いてて
胃が重たい
少しお腹がぽっこり
心の不安定を
食べ物で補おうとしても
胃がもたれて
身体がついていかない
Breakfast𓇨𓌈
6:30
もずく酢＊
黒豆＊
栗＊
10:00
ハーブティー
Lunch𓇨𓌈
13:20
ボロネーゼ
ミネストローネ
サラダバー
くるみ＊
にんじん
きゅうり＊
レタス＊
芽キャベツ＊
オクラ
レンコン
玉ねぎ＊
もやし
にんじん
ごま＊
コーヒー
14:30
ココア
Dinner𓇨𓌈
ミニトマト
もずく酢
豆腐＊
ほうじ茶アイス
ココア＆シナモン＆ハチミツ＊
安納芋チップス
＊＝積極的に摂りたい食材
本日＊11個♡
今日のビューティーフード
玉ねぎ
▼体質改善生活のお供
