あまりにも
身体の不調がひどくて
色々調べていたら
腎臓
の機能低下
がドンピシャ
腎臓を労った生活を
心がけないと
大きな病気につながるとのことで
怖くなった日でした
出来ることは
①減塩
②タンパク質摂りすぎ注意
③水の飲む量注意
④身体を温める
これらを意識します。
そして、減塩と低タンパク質
にするために
玄米の量も増やしていきます
Breakfast𓇨𓌈
7:30
ほうれん草ポン酢
いももち
ヨーグルト＆黒豆
栗
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、ご、や、い
Lunch𓇨𓌈
11:30
ビーフシチューとカキフライ
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、わ、や、さ、い
14:00
カフェラテ
コーヒー
Dinner𓇨𓌈
18:30
餃子祭り
ノンアル
ひじきと豆腐の煮物
純ココア
ま・ご・わ・や・さ・し・い
ま、わ、や
