最近落ち着きました・・・

そういえば最近体内組織計に乗っていません。

体脂肪が一時下がり始めたので計測止めました。

久しぶりに量ったら・・・

まあまあ・・・相変わらず体幹だけは測定不能・・・？体悪いのか？？

基礎代謝は１５００kcal、寝てても消費するカロリー？

２５００kcalを食べても１０００kcalしか残らない？、そんでもって適度？な運動するから太らないのかなぁ～？。

週３回の２０分、適度な運動です。

継続は適度なり～か？。