下がってきた体脂肪・・・。

昨日発売、ヤングマガジン。

んで、本日の体脂肪測定は８．６％

少しづつ下がっているのが気になるが・・・

昨日の昼はチャーハン、ヤキソバたべたんだけどなぁ～。

晩は冷やしうどんとイカの姿焼き。

そんなに淡白な食事ではないと思うけど？

トレーニグがハードなのかな～？　正直慣れて来て負荷を高くしようか考え中。