普段、ウェイト・トレーニングは毎週月・水・金の週３回。
今週は月曜日に会社のドアに指を挟んで
、トレーニング中止
。
右手中指のみ負傷・・・。
指先が内出血で腫れあがり、ボールペンを持つとかなり痛いです。
会社から帰宅してトレーニングをしないと、少し落ち着かないかな～。
まぁ、疲れて帰った時やサービス残業で帰りが遅い時には自分に言い訳ができるけど・・・。
今日は珍しく１７時に退社でき、帰宅して直ぐにお風呂にはいる。
久しぶりに体内組織計で計測。
体脂肪９．２％
、前回より１％ＵＰ
目標１０％
。
お腹の脇辺りに少しお肉が付いたかな・・・。