去年、風邪をひいて内科の先生に「体脂肪が低過ぎる」と言われ、今年の春から晩の食後のみに
オリーブオイルをスプーン１杯飲んでいる。
春の健康診断でも異常は無く、ウエストが６５ｃｍで社内では唯一健康人？として認められているが、
周りが不摂生な人が多いだけである（笑）。
ここ２、３年は夏季の体脂肪は５～６％台。
オリーブオイルのせいか、やっと８％台。
目標１０％
去年ＯＭＲＯＮのカラダスキャンをビックカメラで２万円で購入！！
ちょっとお高いがイロイロ調べられるので奮発。
今年の４月で４１歳になったが、カラダスキャンでは体年齢「１９歳」と表示。
でも相変わらず「体幹」だけは測定不能・・・。
やはりもう少し体幹の体脂肪を付けないとダメかな～。