年末から1/5までの暴飲暴食＆食べては寝てを繰り返した結果、凄いことになった体脂肪率。。。
（もちろん、体重も凄いことになりましたが、、、）
マジにヘルスメーターが壊れたかと思ったくらい。。。
そしてそれは、お仕事が始まってもそれは落ちることなく。
本当にどうなる、私？(ーー;)
このまま増加し続けるのか？と心配に・・・・
そのためヘルスメーターからも遠ざかる、遠ざかる(^_^;)
だがしか～し、今日思い切ってまた乗りました。
ええ、デンッ！と乗っかりましたですよ。
結果、体重は・・・・
太ったまま＿|￣|○ il||li
（ま、今日の夕方、スパゲッティ大盛り＆コーラ＆サラダセットにコーヒーゼリーも食べたし。。。。）
しかし、体脂肪は5％減にо(ж＞▽＜)ｙ ☆
（どれだけ貯めていたんだ！？と思わないように）
因みに今週は。。。。
月曜日→タップダンス（1時間15分）
木曜日→ストレッチ＆バレエ（1時間30分・・・何故か誰も来なくて、先生と私のマンツーマンレッスンだった・苦笑）
金曜日→スペイン舞踊（1時間）
その他に自宅で、ボレロの曲に合わせて足上げ腹筋などを実行。
やっぱり、身体を動かすのが一番ですね♪
明日も体を動かしながら沢山食べて、健康的に過ごすことにします(^^ゞ
