こんにちは
今日は、私が飲んでいるサプリについて書きたいと思います
（流産後のおやすみ期間が明けて不妊治療を再開したら、治療のことも書いていく予定です
）
①マルチビタミン
仕事もあって毎回栄養を考えた食事をとれているわけではないので、基本的な栄養補給として飲んでます！
私が飲んでいるのはディア〇チュラのやつです
効果があるのかはよくわかりませんが（笑）、コスパがいいし、1日4錠なのでその日の食事に合わせて量を調整しやすい＆吸収効率もよさそうな気がするので、今のところ気に入って飲んでます
②ビタミンD
いろいろなクリニックなどのサイトを見ていて、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）にはビタミンDが有効という情報や、不育症の人にはビタミンDが足りない場合があるという情報を見つけたので、マルチビタミンに追加してビタミンD単独のサプリも飲んでます！
私が飲んでるのはファン〇ルのです （いちおうビタミンDの過剰摂取にならないように計算してます）
こちらも効果はまだわかりませんが、コスパがいいし、ビタミンD単独のサプリって他にあんまりないような気がするので、とりあえず飲み続けてみる予定です
③葉酸
これは妊娠のためというよりは赤ちゃんのためですね
妊娠の数か月前から飲み始めた方がいいとのことなので、常時飲んでます
④レスベラトロール
いろいろなクリニックのサイトを見ていて、一部の多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）にはレスベラトロールが有効という情報を見つけたので、試しに飲んでみてます！
海外のサプリの方が1錠あたりの含有量が多かったり、値段が安かったりするのですが、わたしに合うかどうかわからないし、購入方法もよくわからないので（←笑）、とりあえずなじみのあるファン〇ルのものを飲んでます
効果はまだわからないのと、値段が結構高いので、続けられるかわかりませんが…