※要点は【】で綴じてます。
ザッと見たい方はこちらを参考にしてください。
大なり小なり、公式非公式でバラつきはありますが、ここではあくまでも【勝ちにいく為の】心の持ち方について【自分なりの考え】を示していきます。
全ての人が当てはまるわけではないですし、自分のやり方を述べているだけなのでここにケチつけるくらいならどうぞ見ないことをオススメします。
題材はスクフェスAC公式全国大会に向けて動いた自分とします。
大会中、ということで期間は当日〜決勝までとして話を進めていきます。
まず大会当日は【通常と違うことはしない】前提で動きます。
いつもやっていること、自分の好きなこと、色々あると思いますが、「普段買わないもの」「やらないこと」は自分にとってイレギュラーになるので影響を与える可能性があると思うのです。
ただし、「いつもは食べないけど今日はこれ食べたい」とか「このゲームで指慣らしてからやりたい」とかの好奇心が絡むものはセーフかな？と思います。
〇〇を変えたから結果が確実に変わるとは言えませんが、あくまでもこのゲームは自分との闘いになるので普段通りにいきましょう。
大会当日は可能であるならば筐体には【1,2回触る程度】、【課題曲には触れない】が望ましいかと思います。
理由は、その練習で癖がついたとか、APが出たとか結果に左右されるからです。特に悪いイメージって人間消えづらいんですよね。僕は結構マイナス思考なのでそのイメージが付くのが怖くて触れられないです。それに大会までその曲をやってきている訳ですから、それなりの練習はしているはずです。急に譜面が変わるわけではないので確認したいのであれば譜面動画を1回見るとかにしておきたいですね。
課題曲が決まってない場合は直前に運良く触れてれば、「他の人はあまり触れてないけど俺はさっき見れてる、ラッキー」と置き換えられるかな、と思います。都合のいい考え方は大事ですね笑
あとこれは大会中というわけではないですが、【練習している時には2回戦、3回戦の曲は一切考えない】ようにしています。
1回戦ロクに勝てないのに2回戦、3回戦の対策したところで意味が無い訳です(極論)。触って安定くらいはしますが、常に100%、120%をそこに当て過ぎても、そこまで辿りつくことができなければ「今までの事は一体なんの意味が...」となりそうで怖いのです。
ここからは大会中のことで、そこから先を考えるよりまずは目の前のことからしっかりと片付けることを最優先に。ここは今の論点の部分と重なります。
え？まだ話の中で大会始まってもないって？
色々伝えたいことが多くてそこに辿りつけてないのはごめんなさい！
大会プレー中の心境ですが、これはまた別のところで詳しく話しますが簡単に言うと【極論何も考えていない】んです。
強いて言うのであれば、120%APは目指すけれども無理に取りにいかないことかな？周りに勝てればいいので無理に120%を取りに行く必要はないです。相手が120%取ってくるようなら話は別ですが...そこのところは情報戦なのでしっかりと対策は忘れずに。
スポーツでいう「オフシーズン」に何も考えなくても安定させられるような地力をつけ、大会に向けて完成度を上げて、大会当日にピークを持っていくのは僕が部活で培ったルーティーン的なものですが、大会当日でも【やる事はいつもと変わらない】ことは念頭に置いておくのがいいと思います。「大会だから...」と言うけど、それは人に見られているから？ミスしてはいけないから？人に見られながらやるのは協力プレーであったり簡易的な勝負でもありますし、ミスしてはいけないのは、まあそういうゲームなんで...と言うしかないけれども...
多少なりともいつもと気持ちや環境が違うのは勿論分かります。それが分かっているなら、【どうすればその非日常を日常に変えるか】が分かれば解決するってことですよね？
長くなりそうなのでここについてはこの後は別に書き足します...すみません。
そして大会直前の気持ちの作り方ですが、ここまで読んでいただければ大体雰囲気で分かると思います。
【大会の緊張感を一度何らかの形でリセットする】ことです。ここが一番難しい。
人間そういう舞台に向けて練習重ねてくると「絶対に失敗できない」ことから緊張がガンガン出てきます。緊張しない人は凄いけど、適度な緊張感は普段の力よりも高いパフォーマンスを引き出してくれます。場に慣れ過ぎないことも大事です。
リセットの方法は本当になんでもいいです。身体を動かす、何か食べる、好きな絵を見る、ブツブツ呟く、逆に何もせず放心する、など...
場の緊張感はそのままに【一度自分のやってきたことを信じる】のです。相手のことはそれから。
相手が切ることを信じて繋ぎに行くことを選択するもヨシ！切らないと踏んだらゴリゴリ精度勝負しに行くもヨシ！ですが、それで【自分のやり方、気持ちの持ち方が崩れるくらいなら何も考えずにやりましょう】。
これはあくまでも自論ですが(今までも全て自論)、僕は大会、めっちゃ楽しくやります。多分それはみんなに伝わってると思います。でも決して緊張してない訳ではないし、それどころか足プルプルしてるので...
【周りを自分ムードにすること】が自分が通常に戻る最高のシチュエーションだと思います。周りを巻き込んで自分のフィールドにして...注目は集まるので余計に人に見られることにはなりますが、気持ち的に自分がその環境に溶け込んでいるように思えるのです。
〇まとめ
1.普段と違うことは極力しない
2.当日の練習はやり過ぎない
3.目の前の闘いだけに集中する
4.大会、だけどやることはいつもと変わらない
5.プレー前に一度リセット
いかがでしたでしょうか？
人には人のやり方があります。これが正しい訳ではありません。あくまでも1人のプレイヤーのやり方として受け入れてもらえれば幸いです。返信は遅いかもしれませんが他に聞きたいことなどありましたらコメントや連絡していただけると嬉しいです。
ザッと見たい方はこちらを参考にしてください。
大なり小なり、公式非公式でバラつきはありますが、ここではあくまでも【勝ちにいく為の】心の持ち方について【自分なりの考え】を示していきます。
全ての人が当てはまるわけではないですし、自分のやり方を述べているだけなのでここにケチつけるくらいならどうぞ見ないことをオススメします。
題材はスクフェスAC公式全国大会に向けて動いた自分とします。
大会中、ということで期間は当日〜決勝までとして話を進めていきます。
まず大会当日は【通常と違うことはしない】前提で動きます。
いつもやっていること、自分の好きなこと、色々あると思いますが、「普段買わないもの」「やらないこと」は自分にとってイレギュラーになるので影響を与える可能性があると思うのです。
ただし、「いつもは食べないけど今日はこれ食べたい」とか「このゲームで指慣らしてからやりたい」とかの好奇心が絡むものはセーフかな？と思います。
〇〇を変えたから結果が確実に変わるとは言えませんが、あくまでもこのゲームは自分との闘いになるので普段通りにいきましょう。
大会当日は可能であるならば筐体には【1,2回触る程度】、【課題曲には触れない】が望ましいかと思います。
理由は、その練習で癖がついたとか、APが出たとか結果に左右されるからです。特に悪いイメージって人間消えづらいんですよね。僕は結構マイナス思考なのでそのイメージが付くのが怖くて触れられないです。それに大会までその曲をやってきている訳ですから、それなりの練習はしているはずです。急に譜面が変わるわけではないので確認したいのであれば譜面動画を1回見るとかにしておきたいですね。
課題曲が決まってない場合は直前に運良く触れてれば、「他の人はあまり触れてないけど俺はさっき見れてる、ラッキー」と置き換えられるかな、と思います。都合のいい考え方は大事ですね笑
あとこれは大会中というわけではないですが、【練習している時には2回戦、3回戦の曲は一切考えない】ようにしています。
1回戦ロクに勝てないのに2回戦、3回戦の対策したところで意味が無い訳です(極論)。触って安定くらいはしますが、常に100%、120%をそこに当て過ぎても、そこまで辿りつくことができなければ「今までの事は一体なんの意味が...」となりそうで怖いのです。
ここからは大会中のことで、そこから先を考えるよりまずは目の前のことからしっかりと片付けることを最優先に。ここは今の論点の部分と重なります。
え？まだ話の中で大会始まってもないって？
色々伝えたいことが多くてそこに辿りつけてないのはごめんなさい！
大会プレー中の心境ですが、これはまた別のところで詳しく話しますが簡単に言うと【極論何も考えていない】んです。
強いて言うのであれば、120%APは目指すけれども無理に取りにいかないことかな？周りに勝てればいいので無理に120%を取りに行く必要はないです。相手が120%取ってくるようなら話は別ですが...そこのところは情報戦なのでしっかりと対策は忘れずに。
スポーツでいう「オフシーズン」に何も考えなくても安定させられるような地力をつけ、大会に向けて完成度を上げて、大会当日にピークを持っていくのは僕が部活で培ったルーティーン的なものですが、大会当日でも【やる事はいつもと変わらない】ことは念頭に置いておくのがいいと思います。「大会だから...」と言うけど、それは人に見られているから？ミスしてはいけないから？人に見られながらやるのは協力プレーであったり簡易的な勝負でもありますし、ミスしてはいけないのは、まあそういうゲームなんで...と言うしかないけれども...
多少なりともいつもと気持ちや環境が違うのは勿論分かります。それが分かっているなら、【どうすればその非日常を日常に変えるか】が分かれば解決するってことですよね？
長くなりそうなのでここについてはこの後は別に書き足します...すみません。
そして大会直前の気持ちの作り方ですが、ここまで読んでいただければ大体雰囲気で分かると思います。
【大会の緊張感を一度何らかの形でリセットする】ことです。ここが一番難しい。
人間そういう舞台に向けて練習重ねてくると「絶対に失敗できない」ことから緊張がガンガン出てきます。緊張しない人は凄いけど、適度な緊張感は普段の力よりも高いパフォーマンスを引き出してくれます。場に慣れ過ぎないことも大事です。
リセットの方法は本当になんでもいいです。身体を動かす、何か食べる、好きな絵を見る、ブツブツ呟く、逆に何もせず放心する、など...
場の緊張感はそのままに【一度自分のやってきたことを信じる】のです。相手のことはそれから。
相手が切ることを信じて繋ぎに行くことを選択するもヨシ！切らないと踏んだらゴリゴリ精度勝負しに行くもヨシ！ですが、それで【自分のやり方、気持ちの持ち方が崩れるくらいなら何も考えずにやりましょう】。
これはあくまでも自論ですが(今までも全て自論)、僕は大会、めっちゃ楽しくやります。多分それはみんなに伝わってると思います。でも決して緊張してない訳ではないし、それどころか足プルプルしてるので...
【周りを自分ムードにすること】が自分が通常に戻る最高のシチュエーションだと思います。周りを巻き込んで自分のフィールドにして...注目は集まるので余計に人に見られることにはなりますが、気持ち的に自分がその環境に溶け込んでいるように思えるのです。
〇まとめ
1.普段と違うことは極力しない
2.当日の練習はやり過ぎない
3.目の前の闘いだけに集中する
4.大会、だけどやることはいつもと変わらない
5.プレー前に一度リセット
いかがでしたでしょうか？
人には人のやり方があります。これが正しい訳ではありません。あくまでも1人のプレイヤーのやり方として受け入れてもらえれば幸いです。返信は遅いかもしれませんが他に聞きたいことなどありましたらコメントや連絡していただけると嬉しいです。