今日の部活は～昨日もだったんですが～
1時間外練習からの～
体育館練習2時間半っていうね
前半部分を抜かして欲しい感じでね・・・
外周がね。何しろ暑いのです。
しか～も～ですね。
汚れても良いTシャツってことで
学校指定のもう見るからに暑そうなんだけど
見た目どおり着たらめっちゃ中蒸すっていう
とても期待通りなTシャツなんですけど、
説明通り夏に着たくなるような代物ではないわけで・・・
そんなわけで
外の暑さ×蒸し蒸しTシャツってことで
コラボしちゃってます。
体感温度？はハンパじゃありません。
おまけに太陽ギンギラきちゃってますから。
もうたまりません。
で、問題はないようなのです
簡単なメニューは
外周→ストレッチ→ダッシュ→サーブ(ry
って感じでやったんですが
事件は
ダッシュの最中に起きましたｂ
ダッシュのメニューには逆立ち6Mっちゅう
そこそこ負担があるのがあるんですけど
逆立ちでチョコチョコ歩いてたら
いきなし
腕ガクンなって
「ゴリゴリ」って感じで
あの骨が軽く摩擦起きちゃってる感じで
今も若干痛いというね。
気抜いたらアカンわ・・・逆立ちぃ・・・
ブログネタ：ストレス発散するなら飲む？食べる？歌う？運動する？
参加中私は運動する 派！
今日の部活は～
普通～に進んでったんですが
体育館の中がやたら
蒸してる＆暑い
で、体感温度？がかなりのモンに・・・
終いには暑さで鼻血出るっていうね。悲惨
帰ってきたらなんだかメニュー1つ終わっちゃってて
なんだかんだで
スパイクです。僕の嫌いな・・・
最近は、ずっとサーブしてたい。とか思っちゃうんで
いや、もちろんやりますが
アタックラインのとこにあがる
セッターのトスを打つっていう練習だったんですが
ま～ま～打てないわけですよ。
思いっきりジャンプしてないし・・・
したら、先生が
「ダイナミックに跳んで思いっきり打て」
って言うもんだから
いつも1歩助走なんですけど、3歩助走で
「おりゃああああああああああ」
ってな勢いで
助走します。跳びます。
う、打てねぇ。。。
僕はミートがやたらと悪いもので
ボールの上を叩けないんです。。
ドライブって普通
ボールの上半分に手がかぶさる感じでかけると思うんですが
それができないのです。
練習不足ですねぇ・・・
そして思いっきり跳ぶと
着地が不安定なんで
腰痛い・・・
もう完治してるはずなんだけどなぁ。。
